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[討論]有人會每天都想吃宵夜嗎? [複製鏈接]

nash500 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2012-4-1 11:05 PM|只看該作者|倒序瀏覽
總覺得我不吃宵夜就會睡不著,
所以晚餐一定要晚一點再吃,
不然半夜又想去吃別的東西.....
這樣對胃好像會不會的樣子= =?

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頭香
發表於 2012-4-3 12:56 PM|只看該作者
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消夜不好吃吃了肚子很大睡不著
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disman123 該用戶已被刪除
3
發表於 2012-4-3 02:03 PM|只看該作者
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胃酸過多... 不吃消夜很難受><

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發表於 2012-4-3 02:09 PM|只看該作者
之前幾乎每天都會想吃
後來覺得這樣下去不行
就決定每天早點睡覺
久而久之就戒了
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發表於 2012-4-4 11:28 AM|只看該作者
吃宵夜會讓胃得不到休息
其實應該是習慣問題,或是試試宵夜吃水果
會比較健康一些




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發表於 2012-5-27 01:14 AM|只看該作者
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這可能要調整作息,早點睡的話也許就不會吃宵夜了喔~
宵夜習慣不改的話很容易發胖的~
如果真的很餓建議喝杯牛奶吃點小餅乾即可
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發表於 2012-5-28 01:36 PM|只看該作者
之前我也是習慣吃宵夜,
不吃就會睡不著.
聽說吃宵夜對身體不好,
就改變作息,
早點睡覺,
就不會想吃宵夜了.

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時已立春乎 吉野春日本遲遲 薄霞緣何至 ☆陰陽師-付喪神卷

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發表於 2012-5-30 01:05 AM|只看該作者
改掉這個習慣
你若有吃宵夜的習慣
對胃會造成很大的負擔喔

胃也是需要休息的
宵夜會加重胃的負擔
而人的消化系統
在還未達到四十歲就開始慢慢退化
若不改掉這個習慣
胃酸逆流很容易找上你
再者
吃宵夜對身體上也會造成肥胖
也許你會認為
反正我都吃不胖
那不是吃不胖
而是現在代謝都正常
...
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其實,御幸君要推倒結城君,是很容易的一件事呢。他只要找結城君下將棋就可以了呀!
結城哲也:目標:全國稱霸!
御幸一也:目標:推倒哲也君~❤
結城哲也:?.........
時已立春乎 吉野春日本遲遲 薄霞緣何至☆☆☆
摘自,陰陽師-付喪神卷之為誰而若有所思。★

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發表於 2012-6-4 03:38 PM|只看該作者
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我覺得宵夜真的會吃上癮,變成一種習慣
但不吃......習慣之後也改得掉
吃宵夜會影響睡眠品質啊!
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發表於 2012-6-4 11:55 PM|只看該作者
我以前沒吃宵夜會沒辦法睡覺,
還會餓到醒來,所以為了睡眠品質,只好吃宵夜!!!




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wwke52 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-14 02:21 PM|只看該作者
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晚上8點以後 最好不要亂吃東西
讓新陳代謝正常運作
對身體健康是有益的
若有吃消夜的習慣 還是改掉吧

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發表於 2014-2-14 10:01 PM|只看該作者
已經習慣吃消夜的人是很難戒的,好在我想到方法是"早點上床睡覺",聽起簡單,但會吃消夜都是夜貓族ㄚ

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發表於 2014-2-18 10:30 PM|只看該作者
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發表於 2014-2-19 01:07 PM|只看該作者
那就買個小東西在家放著預備一下~以備不時之需~不然吃大樣得更容易胖^^
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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five0619 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-22 10:44 PM|只看該作者
真的忍不住的話,建議可以準備一些蔬食,避掉肉類,較不會造成腸胃負擔




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