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[討論]有人會每天都想吃宵夜嗎? [複製鏈接]

我的髮圈 該用戶已被刪除
136
發表於 2015-7-7 01:27 AM|只看該作者
我每天都想吃!!越吃越胖!!!!!!而且對胃也不好!!哀..
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發表於 2015-7-8 03:39 PM|只看該作者
我超愛的!!!
節制吃的量就好啦~
千萬別去吃吃到飽
肥死

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a7454169 該用戶已被刪除
138
發表於 2015-7-10 02:31 AM|只看該作者
少吃少負擔
不然運動都白費了
晚上8點後盡量不要吃東西
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fhkandy1023 該用戶已被刪除
139
發表於 2015-7-11 09:32 AM|只看該作者
吃宵夜會讓胃得不到休息,真的忍不住的話,建議可以準備一些蔬食
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咪拎 該用戶已被刪除
140
發表於 2015-7-11 05:34 PM|只看該作者
習慣問題呀!!!忍住口腹之慾的決定權在於你自己啊~~我大一的時候天天吃消夜,升上大二後才慢慢戒掉,久久吃一下的感覺,也是不錯的。




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發表於 2015-7-11 06:06 PM|只看該作者
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我以前幾乎每天吃 結果時間久了就胃食道逆流了~ 痛苦啊~
現在完全不吃消夜了~
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發表於 2015-7-12 02:28 AM|只看該作者
我每天都會很想吃消夜@@
但是為了怕胖 隔天不吃早午餐
不知道好不好!!@@
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發表於 2015-8-10 09:11 PM|只看該作者
吃些水果或比較清淡對胃比較沒有負擔的食物吧
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發表於 2015-8-22 01:45 AM|只看該作者
本帖最後由 c22406497 於 2015-8-23 10:07 AM 編輯

宵夜不好吃吃了肚子很大睡不著

點評

咪衣 錯別字請修正  發表於 2015-8-22 08:34 AM
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發表於 2015-8-22 07:42 AM|只看該作者
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小弟都會晚上的時候吃飽一點點,這樣才不會到想睡覺的時候又餓了

或是有時真的餓了,就會喝杯無糖豆漿

也可以止餓…




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hou0719 該用戶已被刪除
146
發表於 2015-8-22 11:35 AM|只看該作者
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睡覺前吃東西,會來不及消化,未消化完的東西停在胃裏過一個晚上,長期來說對身體有害
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發表於 2015-8-23 06:44 PM|只看該作者
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想每天都吃 可是又怕變胖 怎麼辦ZZ
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發表於 2015-9-7 01:39 PM|只看該作者
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吃宵夜會讓我睡不著
早點睡覺就不會想去吃消夜了
畢竟晚餐有吃
腸胃是不會消化那麼快~拖到很晚才會肚子餓吧
更改一下作息~最不會想吃消夜了
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fukadarie 該用戶已被刪除
149
發表於 2015-9-7 07:32 PM|只看該作者
我也是常常會覺得晚上就是想吃點什麼在睡覺
尤其是冬天的時候 晚上睡前我會喝個熱咖啡 或是熱可可
要不就是吃碗豆花 暖暖胃
但是這對身體很不好 不但胖的快 也沒有讓胃休息
我還在再努力改掉這個習慣
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發表於 2015-9-7 08:20 PM|只看該作者
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吃宵夜,首先,會讓血液跑到胃,讓食物消化,同時大腦的血流變少,就會想睡覺,吃完東西熱量產生,但又睡著沒消耗啥熱量,就容易變胖.再者,晚上吃東西,一定會配飲料,有加成的效果.對胃沒啥好不好,但對身體真的不好.




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