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[討論]有人會每天都想吃宵夜嗎? [複製鏈接]

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發表於 2014-3-20 04:40 PM|只看該作者
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聽說吃飽飽睡覺對腸胃不好.而且睡覺會不舒服.睡前半小時不要進食是最好.盡量10點左右就吃玩消夜!!
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發表於 2014-3-21 01:09 PM|只看該作者
有時候會想吃
有時候又害怕會變胖
真的是很難抗拒阿
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註冊10 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-21 08:21 PM|只看該作者
如果年輕,吃點消夜身體還可以承受,但30,40歲以後,代謝慢慢降低,吃宵夜又缺乏運動,脂肪將開始累積在體內,身形變樣,對身體已造成負擔,再過幾年,搞不好就開始出現警訊,所以,如何抉擇,看個人習慣了.

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limang 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-22 12:24 AM|只看該作者
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有時我也想吃就會選 水果類 或是 沒加肉的菜湯
且也不吃超過平常吃飯的一碗,吃完後最少一個小時才可以睡。
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發表於 2014-3-23 09:38 AM|只看該作者
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吃宵夜的話熱量會囤積在你的身體裡...




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veronaa 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-23 02:37 PM|只看該作者
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想吃但又怕胖,睡前4小時盡量不吃東西~

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發表於 2014-3-25 12:54 PM|只看該作者
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晚上活動量比較小
吃宵夜會造成腸胃很大負擔
也容易變胖
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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sheng561113 該用戶已被刪除
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發表於 2014-5-2 10:39 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我養成習慣了~不吃消夜睡不著呢!

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afcvcvex 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-10 01:47 PM|只看該作者
這種習慣對年輕人來說 感覺沒什麼差 但到了年紀大了
身體許多的負擔和症狀就會慢慢跑出來了
所以趁年輕能改就改 次數盡量能減少就減少吧

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發表於 2014-10-25 02:48 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
有時候自己也會吃宵夜

論原因的話其實肚子餓的情形比較少

大部份原因都是因為嘴饞想吃點東西




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發表於 2014-10-25 06:39 PM|只看該作者
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那是一定的...現代人生活壓力大..如果不早睡就會想要吃!
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mark25858 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-25 09:29 PM|只看該作者
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早點睡的話就不會吃宵夜宵夜,不會發胖.
餓建議吃點小餅乾.
也可以準備一些蔬食,避免肉食.
但是要在1小時前吃比較好

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發表於 2014-10-27 06:22 PM 來自手機|只看該作者
我是因為在當兵每次輪晚班都搞到很晚才吃,所以都變成消夜,睡覺前中後都很難受。
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alexwie118 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-28 06:22 PM|只看該作者
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吃宵夜不僅會給腸胃增加負擔,也會讓人發胖
想擁有健康最好的方法是不吃宵夜
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azxcvbnmm471 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-28 09:40 PM|只看該作者
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每天晚上讀完書回家都又餓又累,超想吃消夜的
可是又怕變胖和消化不良TAT




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