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[討論]有人會每天都想吃宵夜嗎? [複製鏈接]

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發表於 2014-11-21 12:54 PM|只看該作者
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應該是壓力很大才會想吃東西來消除巴
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發表於 2014-11-21 05:51 PM|只看該作者
如果不吃消夜 空腹過夜不曉得會不會反而也對身體不好? 但是應該很難xd
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發表於 2014-11-21 11:39 PM|只看該作者
小時候超愛吃點心當宵夜~
雖然現在還是....偶爾會嘴饞~
尤其冬天的時候~
就會想一直吃東西阿!!!
所以冰箱隨時都會準被一些解饞的糧食~
像是蒟篛果凍.海帶.豆花...之類的這些~
吃幾口很容易就滿足的XDD
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發表於 2014-11-22 12:46 AM|只看該作者
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以前會吃,但知道吃消夜不好後就漸漸少吃了~~必竟睡前還是該胃好好休息比較好!
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文金麻雀 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-23 02:53 PM|只看該作者
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10幾歲的時候特別喜歡吃消夜(滷味鹽酥雞什麼的...)
過了20歲發現其實吃宵夜特別不好入睡
感覺吃的東西老卡在喉嚨似的
痘痘也冒不停 ... (但好像也跟吃的食物有管)
晚上真的餓的話 ... 我會吃點葡萄乾或者蔓越莓乾 ...(反正有吃就好了XD)
才不會造成身體太大負擔




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發表於 2014-11-27 05:19 PM|只看該作者
宵夜好像只要一陣子開始吃~就會一直想吃,很難控制~
沒吃就好像怪怪低~

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ff7cloudcat 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-28 06:21 PM|只看該作者
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afcvcvex 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-29 10:29 AM|只看該作者
總覺得我不吃宵夜就會睡不著,
所以晚餐一定要晚一點再吃,
真的忍不住的話,建議可以準備一些蔬食,避掉肉類,較不會造成腸胃負擔

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發表於 2014-11-29 06:22 PM|只看該作者
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之前幾乎每天都會吃
但後來身體出狀況了(胃食道逆流)
後來盡量在睡前不吃
後來身體也改善了~所以還是少吃為妙吧!

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發表於 2014-12-1 07:53 PM|只看該作者
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吃宵夜對腸胃不好 如果真的很餓 吃水果就好




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博愛情懷 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-3 12:20 AM|只看該作者
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alexwie118 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-4 06:14 PM|只看該作者
依照人體生理變化 夜晚是身體休息的時間
吃宵夜之後 容易增加腸胃道的負擔
建議最好在睡覺前2小時前就不要進食
這樣可以有效的保護好腸胃和身體

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發表於 2014-12-5 02:40 PM|只看該作者
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我老婆也跟你一樣.晚上沒吃東西睡不著.
但那是以前.現在的她已經很少碰消夜了.
奉勸~宵夜還是少吃.睡著後你的胃才能好好休息.
別再吃消折磨你的胃了
發揮團隊精神.共同分享!!

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發表於 2014-12-6 03:51 AM|只看該作者
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只要一到那個時間就想吃東西~
可能是熬夜導致身體機能不足吧
還是盡量少吃消夜對身體比較好
steach
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發表於 2014-12-7 11:09 PM|只看該作者
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每次吃完消夜
肚子都很難受
晚上很難消化
早上還很飽




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