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騎腳踏車真的會練到腹肌嗎??  關閉[複製鏈接]

FREEJINCAT 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-13 08:15 AM|只看該作者
騎公路車應該就可以練到腹肌,因為當你握下把的時候會感受到肚子粉大。這樣就有意識到該練練腹部的肥肉了^^ (這樣能硬ㄠ過去嗎)

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發表於 2009-12-14 10:37 PM|只看該作者
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suckman 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-15 03:20 PM|只看該作者
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會讓肚子變小
腹部不會這麼大
簡單來說是讓肌肉緊實一點
但如果要練到根健美先生一樣當然是不可能囉
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發表於 2009-12-18 10:52 AM|只看該作者
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幾乎練的很少喔
單車肌肉群主要是練臀肌+大腿(踩下的力量)+小腿(拉的力量)
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發表於 2009-12-18 01:13 PM|只看該作者
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部會吧!!
他是練耐力跟腳力
跟腹肌好像沒啥關係..............




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發表於 2009-12-18 05:29 PM|只看該作者
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應該不會吧
只有大腿肌和小腿而已

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羅阿富 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-18 11:27 PM|只看該作者
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不會八.....應該跟它沒關係...
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發表於 2009-12-18 11:44 PM|只看該作者
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我只練到大腿,腳變有力了
但是腰還是沒瘦下來,但是心肺功能到是有變得比較好!

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jarymaxpro01 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-18 11:47 PM|只看該作者
應該是沒有吧
公路車肚子小筆記好彎曲身體倒是真的...
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發表於 2009-12-18 11:51 PM|只看該作者
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應該沒有鍊到腹肌叭~~我個人認為




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roygina 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-22 04:34 PM|只看該作者
這是真的嗎
騎單車練腹肌
哪有那嚜好的事情
腳動肚子不動怎會有腹肌

懷疑

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發表於 2009-12-25 04:29 PM|只看該作者
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也許會吧
下腹部的腹肌會用到
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發表於 2010-1-20 10:39 AM|只看該作者
不會吧.倒是可以訓練大腿肌肉群.
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發表於 2010-1-20 09:05 PM|只看該作者
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練腹肌是不知道啦,但是我的腰圍是真的少了一吋了

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可以減肥是真的 練腹肌還是要局部鍛鍊成效較好~~




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