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[聊天]大家下班後都如何紓壓? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-11-17 05:11 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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最近每天加班有點身心俱疲
加上平時身體就不太好 想找方法紓解一下壓力
不知道大家下班後如何紓壓呢?
朋友是每個月都會去給人按摩
據他表示會感覺身體比較放鬆精神也比較好
不過一個禮拜後似乎就故態復萌了 ...
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頭香
發表於 2013-11-17 05:38 PM|只看該作者
正坐在電腦前紓壓!! 其實我自己的方式比較多種 隨心所動 想釣魚就去釣魚 想看書就看書 打打球也可
並不是有絕對的方式!! 反正當下自己覺得想做啥就做啥 這樣子我個人認為效果反而比"為了紓壓而去做某件事情更有用"
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2013-11-17 06:27 PM|只看該作者
做自己想做的事.想到就GO.
可以試著運動.加速代謝.
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  專 家(12000/24000)

喵王來也!~(≧ω≦) 看我喵星人的厲害!(‵▽′)

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發表於 2013-11-17 07:10 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
個人是習慣玩電玩!~
把看見的怪物 . 敵人...通通當成討厭的對象!!
來發洩壓力!
或是 看看書 . 去看個強檔片!!~也是不錯選擇!!

版主身體不好!?
可以去給人腳底按摩 或是 中醫的推拿!!
這都可以幫你舒緩緊繃的身體!!
不怕遠的話? 放假時候 , 也可以去泡泡溫泉 兼 散散心!
這也是不錯!

每人舒壓方式都不同!!~
有的偏愛運動 , 介由運動流汗方式舒壓自己!
...
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guanyuzhangfei 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-17 07:33 PM|只看該作者
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按摩確實是一個好方法。。。最好每個星期都有。 然后就是精神放松,單身人士可以去跟女朋友約會或泡妞。。。已婚人士就嘗試家庭日。 都是很不錯的。




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發表於 2013-11-17 11:12 PM|只看該作者
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心理上的壓力會選擇慢跑或騎單車(可以讓心情愉快),
腰酸背痛的部分就交給按摩摟

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a3291327 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-17 11:19 PM|只看該作者
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我建議你找你喜歡的事情做才是對你最大的舒壓
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發表於 2013-11-18 12:22 AM|只看該作者
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運動吧

慢跑個三十分鐘流流汗,回家沖個澡心情會好很多
不要說沒有時間,把上網、打電動、看無聊電視花的時間省一點出來就有了
共勉之~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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sei18x 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-18 12:56 AM|只看該作者
去外面運動半個小時回來用用電腦、畫畫圖、或者看書...說真的就算上班很累,出去運動之後精神會好很多喔!睡覺也會好睡很多!
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timtonyenson 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-18 03:13 PM|只看該作者
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我是喜歡按摩,但是重點是沒法常去,提供一個不錯的紓壓方式,去泡溫泉,蒸烤箱
然後去看夜景,忘掉所有繁雜事,心中只聽到自己的呼吸聲,然後坐一下伸展操活動活動筋骨

這樣應該會好多了





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發表於 2013-11-18 09:16 PM|只看該作者
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去運動吧,不但疏壓還達到流汗消耗熱量等健身目地
跑步最簡易,一雙球鞋找個公園或學校就可運動了

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發表於 2013-11-21 08:43 AM|只看該作者
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上上網看看影片  找朋友吃個飯聊聊天之類的

但最好的方式就是約一群女性朋友去唱歌黑皮一下
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arcer714 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-21 09:32 AM|只看該作者
紓壓的話,我覺得游泳是個不錯的選擇。不但不會受到天氣的限制,運動完後還可以去做SPA。

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發表於 2013-11-21 09:32 AM|只看該作者
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紓壓方式有很多啊!
下班去按摩舒壓是很不錯
也可以找三五好友聊聊天
抒發一下內心不滿
解決一些心中大石,或是安一些心
相信隔天工作會比較有精神一些

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發表於 2013-11-21 07:15 PM|只看該作者
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做些自己喜歡做的事!可以讓你短時間忘記煩惱的運動!
都可以達到不錯的效果喔!





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