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[聊天]大家下班後都如何紓壓? [複製鏈接]

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發表於 2014-4-27 08:28 AM|只看該作者
舒壓方法百百種!要針對個人興趣去做,相信效果一定很好慢慢跑步,
小弟是邊跑邊想想今日的工作缺點自我檢討一下 !
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發表於 2014-4-27 09:24 AM|只看該作者

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missddddd 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-13 01:32 AM|只看該作者
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本帖最後由 missddddd 於 2014-6-13 01:33 AM 編輯

其實說實在這都是心情的轉換啦
我是覺得心要放鬆比較重要
也不要給自己太大的壓力
但我覺得偶爾可以靠飲食幫助舒緩放鬆
像前陣子我媽就看我很累所以特別去買草本茶給我喝
利口樂的
我覺得味道滿清香喝起來也很順口
有沒有真的放鬆我是不知道啦XD但是真的不討厭
...
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發表於 2014-6-13 02:30 PM|只看該作者
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罵人可以紓解壓力
尤其在同事之間罵老闆特別爽
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發表於 2014-6-14 12:05 AM|只看該作者
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打電動,看電影、逛街..只要是能放空自己,不要一直執著想著煩心的事,就能放鬆。




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nicolas555 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-14 12:11 AM|只看該作者
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發表於 2014-6-14 03:10 AM|只看該作者
個人建議
小弟曾經工作有遇到 邊罵邊做事的…他說這就是他的舒壓
也有遇到 下班就去打球或是運動之類的
有的是去聽歌,有的打電玩,有的朋友/同事聚一起亂哈拉…

舒壓方式百百種,找到自己有興趣的方式就都可以舒壓
在下是電玩、睡覺 就是我最好的舒壓xd
行雲流水..開心渡日!
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發表於 2014-6-14 04:17 AM|只看該作者
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培養運動的習慣啊,不然看看電影或是在咖啡店喝杯咖啡看本小說,讓自己靜下來也不錯
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polypoly01 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-17 10:22 PM|只看該作者
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按摩是個不錯的方法,按完當下會感覺非常舒壓!
但我覺得很難面對明天的上班日,不然可能就禮拜五去按
我自己是習慣在公司放茶自己泡
最近是買利口樂還不錯喝,有時喝太多咖啡會容易心悸之類的
但這低咖啡因比較溫和,不然你也可以試著買自己喜歡的茶自己泡看看
我覺得壓力大的時候來一杯會比較放鬆~
然後周末前再去按摩,周末好好休息這樣! ...
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發表於 2014-6-19 11:38 PM|只看該作者
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看板大的興趣摟,
利用放假的時間做自己喜歡的事,
個人是喜歡唱歌嘶吼一下,
或是去游泳運動都不錯,
偶爾心煩的時候去海邊走走




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發表於 2014-6-20 12:23 AM|只看該作者
大家說的都很正面也都很好呢.....
不過我覺得偶爾周六夜三五好友一起喝個酩酊大醉,匪類一下...
週日睡大覺調整一下是最好的方式嘍....

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sam000032 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-20 10:14 AM|只看該作者
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小酌兩杯或找朋友唱唱歌聊聊天
都是不錯的抒壓方法喔
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發表於 2014-6-22 07:04 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
下班回家休息 就是不錯的舒壓
做自己想做的事 小運動 看電視 打電腦 都很不錯呀
按摩也不錯只是要花錢
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小小霹 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-23 12:35 AM|只看該作者
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去健身房運動可減清壓力結交一些朋友強健身體有益健康希望對你有幫助
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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  小學生(200/1000)

理想的另一半

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發表於 2014-6-23 12:35 PM|只看該作者
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去按摩舒壓,不然就找三五好友去喝個咖啡
或是小酒,聊一聊之後,心情就會比較好了~




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