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[轉載]科學!運動七分鐘 勝過跑步數小時  關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-6-14 07:46 AM|只看該作者
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不必多說 發表於 2014-6-14 12:08 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

真的有效嗎??有沒有人可以分享一下啊!!!不過話說平常沒有很大運動量的人要做完也有難度吧.. ...

我已經實施了1個月  5/20開始 效果相當驚人 82.2~ 77.5 平均一周能甩1公斤
...
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ericchen6606 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-14 01:08 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
對呀!我覺得時間上有點趕…而且七分鐘也太少了!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-6-14 01:49 PM|只看該作者
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唬爛的成份比較多吧
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發表於 2014-6-15 12:12 PM|只看該作者
thank your sharing~~keep on it

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發表於 2014-6-15 01:11 PM|只看該作者
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這個做完所花的時間超過七分鐘阿
好喘喔




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2014-6-16 07:09 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
這個可以拿來告訴軍中的那些人和大官   每天在短時間內跑3000公尺只會搞死許多人   尤其現在標準越來越嚴格了

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發表於 2014-6-16 09:06 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
這篇真讚,想瘦就看這篇了!

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WPychu 該用戶已被刪除
23
發表於 2014-6-18 02:37 AM|只看該作者
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發表於 2014-6-18 10:38 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
剛剛有試了一下,好累......
這比較像是肌力訓練說......
不像是跑步有氧運動那樣。

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發表於 2014-6-23 08:11 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
之前在新聞上有看到欸
但是強度超高 超級累的





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hon.louis 該用戶已被刪除
26
發表於 2014-6-23 09:15 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
影片真的是做七分鐘,可是真的能勝過跑步數小時 ?
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32332800 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-23 09:37 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
10分中做的玩就很威了

7分鐘還是讓那些專業的來就好了

我們普通人別亂了

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kevino2o432320 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-23 11:51 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
這七分鐘是怎樣= =   最好是做得完
前面幾項就要超過七分鐘了
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2014-6-26 09:40 PM|只看該作者
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mike.jht 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-27 12:48 PM|只看該作者
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  7 分鐘是有點誇大,運動,持續的運動就是好的!!




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