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樓主: babeey0912
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[分享]{個人經驗談}從65公斤→57不過3-4個禮拜 [複製鏈接]

gn00329755 該用戶已被刪除
121
發表於 2007-4-8 01:06 AM|只看該作者
我覺得減肥最重要的就是"恆心&毅力"...哈..我都缺ˊˋ#

好"想"減肥喔~~~!!
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aaronxxx86 該用戶已被刪除
122
發表於 2007-4-16 01:59 PM|只看該作者
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回復 #1 babeey0912 的帖子

這個方法我也有試過耶而且是真的可以瘦喔
我也瘦了8公斤左右...所以大大推薦的方法是很有效的喔
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xylemyuen211 該用戶已被刪除
123
發表於 2007-4-16 02:07 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
嗯嗯~~健康的減肥是最重要的~加油加油~
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hieiyuyu 該用戶已被刪除
124
發表於 2007-4-16 07:03 PM|只看該作者
高三的時候真的很容易胖耶:05:
一直坐著唸書都沒動

樓主也真厲害
才一個月就靠自己瘦了(拇指)
我要向你看齊!!
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yuki425230 該用戶已被刪除
125
發表於 2007-4-16 07:04 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
又健康又美麗
胖真ㄉ是讓人沒信心~~~




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izuki 該用戶已被刪除
126
發表於 2007-4-16 07:12 PM|只看該作者
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真的假的,這樣就能瘦了@@
是有點半信半疑,但還是試看看了
謝分享

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ancels 該用戶已被刪除
127
發表於 2007-4-16 07:17 PM|只看該作者
從今天開始減肥
希望可以瘦下來
變成50公斤

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發表於 2007-4-16 08:23 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
喔~~這個方法還不錯的感覺耶,但是看到別人吃的時候...我的嘴就很沒用!也跟著吃起來了..
果然還是要有毅力的!!
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annasui27 該用戶已被刪除
129
發表於 2007-4-17 02:42 PM|只看該作者
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好需要毅力的...很難堅持...
每次都失敗...>_<

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發表於 2007-4-18 04:16 PM|只看該作者
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perhriaaiam 該用戶已被刪除
131
發表於 2007-4-18 09:46 PM|只看該作者
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感謝大大分享

來去試試...加油><
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發表於 2007-4-18 10:35 PM|只看該作者
我也來分享 親身試過 有效 又不花錢的分法

一個月 瘦10公斤喔

一個月內我只做幾件事而已 很簡易

1.慢跑 3000公尺 一開始跑不到 可以慢慢增加

2.不吃宵夜 其他3餐正常 不用刻意節食

3.跑完3000後 有時候會再去打球(看個人體力)

一個月 風雨無組  很困難 困難再沒人陪 容易偷懶
...
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惡魔小嘉嘉 該用戶已被刪除
133
發表於 2007-4-18 10:46 PM|只看該作者
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其實我覺得多運動和吃得均衡一樣有好身段,無需刻意去減肥那麼辛苦=.=
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LovelyAda 該用戶已被刪除
134
發表於 2007-4-18 11:49 PM|只看該作者
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是有朋友跟我說其實每天都持續作10分鐘的運動
就可以達到瘦身的效過唷!!!
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aaasssddd111 該用戶已被刪除
135
發表於 2007-4-18 11:52 PM|只看該作者
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我是夜貓子,3餐正常好象也有難。。。加上有點懶,不喜歡運動,看來LZ的方法不適合我
不過還是謝謝LZ




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