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[分享]{個人經驗談}從65公斤→57不過3-4個禮拜 [複製鏈接]

way1871203 該用戶已被刪除
136
發表於 2007-4-19 12:56 PM|只看該作者
恩恩,有運動才是最好的方法,也順使可以修是身材
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kwj 該用戶已被刪除
137
發表於 2007-4-19 07:03 PM|只看該作者
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看來是不錯的減肥方法
今天開始來試試看
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sparkhung 該用戶已被刪除
138
發表於 2007-4-19 11:01 PM|只看該作者
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嗯嗯~真的是很簡單的方法~試試看吧^^
謝謝大大唷~^^
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pthot1688 該用戶已被刪除
139
發表於 2007-4-20 12:24 AM|只看該作者
年紀到了越來越胖,一直找不到好的方式減肥
試試大大的作法,希望能瘦下來.

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haya893 該用戶已被刪除
140
發表於 2007-4-20 12:42 AM|只看該作者
必需要持之以衡~
多喝水多活動~最好是有氧運動~
三餐定時..時間愈晚吃的愈少~!




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開心美眉 該用戶已被刪除
141
發表於 2007-4-20 02:19 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
對押健康最重要 不要一昧的減肥 我支持你
加油^^
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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he01494052 該用戶已被刪除
142
發表於 2007-4-20 03:36 PM|只看該作者
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不錯唷!!!!!!!
我也來試試看好了~~
不然我越來越胖嚕!!  >"<
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2joiggxi 該用戶已被刪除
143
發表於 2007-4-21 12:33 AM|只看該作者
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阿...
三項裡就有兩項平常都不太做得到事!!!
不過為了減肥....我會努力試試看的!!
謝分享喔~
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發表於 2007-4-21 12:40 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這˙˙˙˙有效ㄇ?
聽起來很簡單!!!
是健康的減肥法~~~~~
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發表於 2007-4-21 01:26 AM|只看該作者
我很難不吃宵夜呀
晚上習慣性晚睡都會肚子餓~

嗚嗚~:05: 夏天快到了我也很想減肥呀




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anitalin 該用戶已被刪除
146
發表於 2007-4-21 07:17 PM|只看該作者

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mylene 該用戶已被刪除
147
發表於 2007-4-22 12:20 PM|只看該作者
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的確重的時候正常飲食是可以減得不少
不過當體重唔太重的時候 這樣就不太行了

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大公主 該用戶已被刪除
148
發表於 2007-4-22 11:12 PM|只看該作者

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uling 該用戶已被刪除
149
發表於 2007-4-23 01:24 AM|只看該作者
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嗯~ 好像都一定要做運動才有效呢~
我的汗線本來就不發達了 還要流汗
真的是好難喔(連去三溫暖都逼不出汗的人)
所以後來也是暈倒在那裡了一一"
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發表於 2007-4-23 01:31 AM|只看該作者
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要有毅力啦...
這才是最主要的方法..




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