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[討論]不運動,從67公斤瘦到45 [複製鏈接]

graeme 該用戶已被刪除
61
發表於 2009-4-11 09:29 PM|只看該作者
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我也是個不喜歡運動的人~~
我也來試試看這個方法吧XD

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jhong 該用戶已被刪除
62
發表於 2009-4-11 10:07 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
少吃多運動~是減肥的要訣~每個人都知道~但是每個人都不想去實實在在的實行~才是減肥最大的困難地方= =+

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楊宗油 該用戶已被刪除
63
發表於 2009-4-11 10:37 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這樣真的有效嗎????????來試試看

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邱希希 該用戶已被刪除
64
發表於 2009-4-12 02:03 AM|只看該作者
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我只求能60kg就好了
但是離目標還很遠= =
加油加油!
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發表於 2009-4-12 01:17 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
仰臥起坐真的很有效說..
不過要有毅力持之以恆才是王道啦!




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0929627867 該用戶已被刪除
66
發表於 2009-4-12 04:15 PM|只看該作者
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正在計畫減肥中~0.0
毅力能克服體重的啦~大家一起加油

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發表於 2009-4-12 07:00 PM|只看該作者
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要持續多久才能瘦那麼多呢?
我看過有人也是瘦很多但是他減肥時間長達兩年耶!
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發表於 2009-4-12 07:43 PM|只看該作者
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eva511 該用戶已被刪除
69
發表於 2009-4-12 09:45 PM|只看該作者
謝謝分享喔  不過對我來說有點難達成 哈
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伴星 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-13 05:53 PM|只看該作者
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其實做有氧運動...較事半功倍...譬如有氧舞蹈....慢跑之類ㄉ...恆心和毅力..能堅持下去...才能成功噢..三餐正常食量...少吃零食...不吃宵夜..天天持續努力運動絕對能有明顯的效果ㄉ




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rainshoes31 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-13 10:20 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
謝謝你的分享
現在正煩惱該怎麼減肥才好ˊˋ

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發表於 2009-4-13 11:28 PM|只看該作者
仰臥起坐 會不會練出腹肌啊?~女生有腹肌不好看
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2009-4-14 07:32 AM|只看該作者
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我覺得阿 減肥減太多次的人這些方法就會很難瘦下來
但是不常減肥 一次就減到底的人就會成功
唉唉 共勉之
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avo 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-15 12:28 PM|只看該作者
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要持續多久才能瘦那麼多呢?
我看過有人也是瘦很多但是他減肥時間長達兩年耶!我希望可以在半年內完成!
在瘦個10公斤我就很滿足了
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z_hjp 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-15 02:36 PM|只看該作者

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