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發表於 2009-5-24 10:35 AM|只看該作者
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這種減肥方式太激烈了
而且不吃早餐對身體很不好喔
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astra1986 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-24 02:10 PM|只看該作者
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不是應該注重早餐營養么????
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ariel338689 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-24 03:05 PM|只看該作者
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早餐不吃會不會很沒精神阿@@

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yu2068 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-29 03:07 AM|只看該作者
謝謝大大無私的分享
感謝您提供的資訊

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發表於 2009-5-29 07:08 PM|只看該作者
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晚餐是一個重點吃的少而過七點不再進食




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發表於 2009-5-30 12:28 AM|只看該作者
看來飲食控制是減重最好方法了
但~早餐不吃好像不行吧?!
不要超過一天所需熱量
這就好了!不是嗎?
而且不吃不喝
之後再吃!!!復胖更快啊!
之前也曾<少吃>
但往往久了後
有天大吃大喝.....馬上胖回來!
減重真的要靠毅力還有運動
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發表於 2009-5-30 12:52 AM|只看該作者
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這樣短期可以
但是長期可能會傷身體喔
還是正常飲食,不要暴飲暴食,外加每天30分鐘運動
每日五蔬果,均衡飲食
長期可以維持正常的體態的
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maru123455 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-30 01:12 AM|只看該作者
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我覺得這個方法太過劇烈了@@
如果要救急用是還OK
可是千萬不可以超過一個星期

不然每天都沒有吃到基礎代謝量
反而會越來越胖喔!!!!!!!

我覺得三餐吃比正常少一點
再加上運動的話
就可以瘦很快又健康!
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Chiao-Ju 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-30 10:52 AM|只看該作者
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那我來試試看~~
哈哈哈
一天吃一餐
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發表於 2009-5-30 11:57 AM|只看該作者
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節食不好吧...

話說大大得這個做法會不會讓皮膚不好或是臉色差???

這樣不如不要減吧=..=




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冷凍後的仙人掌

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發表於 2009-5-30 09:50 PM|只看該作者
值得試看看!!
減肥晚餐真得是個關鍵!!
大家加油!!
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seamoonstar 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-30 10:17 PM|只看該作者
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通常不是說早餐最重要,是晚餐不要吃嗎?
而且這樣應該很容易復胖吧...

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無風城 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-30 11:13 PM|只看該作者
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非常感謝大大的分享 辛苦您了
回帖是給貼帖大大的原動力
所以就給你用力回帖回去

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chuopp 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-31 02:06 AM|只看該作者
可是聽說早餐不吃不是會胖嗎?
而且早餐是一天的能量來源耶!
我都是早餐吃到爽 = =
感覺不是很健康餒
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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to94102101 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-31 08:35 AM|只看該作者
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早餐不吃好嗎??
聽說不吃早餐會增加老年癡呆的機率ㄟ!!
我看還是多運東會比較好一點~
這樣身體看起來會叫勻稱一點!




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