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[原創]大家有無打球打到抽筋的經驗?[複製鏈接]

lane816 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2011-9-10 12:07 AM|只看該作者|倒序瀏覽
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
大家有無打球打到抽筋的經驗?那大多是在什麼情況下發生,該如何克服呢?
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頭香
發表於 2011-9-10 12:20 AM|只看該作者
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當然有啦~
就是熱身不足或是太累的時候抽筋
那個時候當然要停下來休息和拉筋~
拉筋以後也不太能打的啦
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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call770527 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-10 01:07 AM|只看該作者
打得太久就容易抽筋
主要是一直在跑動
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2011-9-10 07:17 PM|只看該作者
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暖身很重要
沒暖身很容易運動傷害
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2011-9-11 12:00 AM|只看該作者
今天打球才剛抽筋><
打太久了 從早上打到晚上.....差點又從晚上打到早上= =a




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發表於 2011-9-11 10:18 AM|只看該作者
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打球抽筋大學常有~~
就只能邊比賽邊偷偷拉~
因為我不想讓對手知道我抽筋~~XD~!
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發表於 2011-9-11 10:36 AM|只看該作者
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大都是小腿拉傷,尤其是跳殺之後落地回位的時候
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moian 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-11 11:06 AM|只看該作者
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打球前的熱身要足夠, 就比較不容易會有抽筋現象了
聽說吃香蕉好像可以減低抽筋的症頭
不知道是不是真的有用
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2011-9-11 11:39 AM|只看該作者
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當一場比賽節奏緊迫又剛好在拉鋸戰的時候,可能是因為緊張的氣氛下,肌肉很容易就抽筋了。
通常在抽筋過後,那個部位的肌肉儘管你想要出力,也是無法如願的出力。為了日後能夠盡心的打球,還是休息比較好喔!!
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發表於 2011-9-12 03:18 PM|只看該作者
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沒有
不過倒是有打到小腿骨很痛的經驗
我在懷疑是不是骨頭裂了XD




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求下雪 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-12 04:17 PM|只看該作者
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有時候熱身不足
遇到強者稍微被騙
多跑幾便大概就很容易抽了
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發表於 2011-9-12 04:37 PM|只看該作者
哈哈...我也有這個經驗....
剛開始學的時候....只要跟厲害的人一起打的話..都會抽筋....>"<
他們的球速真的太快了啦...="=....現在自已有比較進步了...就沒發生過了....
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李明璋 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-22 08:10 PM|只看該作者
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當然有壓!!
壓一夏脈搏的地方有一個穴道5秒
左邊抽筋壓右手

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發表於 2011-9-23 05:42 AM|只看該作者
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沒抽筋過
只有練到手肌肉超硬的
隔天起來酸到爆
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發表於 2011-9-23 09:20 AM|只看該作者
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