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[原創]大家有無打球打到抽筋的經驗?[複製鏈接]

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馬丁尼 獨愛白開水的魔羯座

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發表於 2011-9-23 10:51 AM|只看該作者
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要是打一天又猛殺球的話 會有抽筋的感覺 手會變的有點僵硬 會有種肌肉無法控制的感覺
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發表於 2011-9-24 01:39 PM|只看該作者
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多熱身吧
不過我是沒有打到抽筋的情況

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發表於 2011-9-24 07:53 PM|只看該作者
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我好像只有在打完
運動過度才會抽筋
暖身是一定要暖開才行
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2011-9-24 10:02 PM|只看該作者
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有阿 這個時候都不太敢逞強 趕快下場把筋弄鬆才是@@" 不然得不償失 在那之後打完打前都會乖乖做暖身
色公公 俏媳婦

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發表於 2011-9-24 10:50 PM|只看該作者
有阿打到小腿肚抽筋還2腳咧
大概是跑的太激烈了
最後只能在地上躺平2腳伸直等不抽筋才去旁邊休息




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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min731 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-24 11:17 PM|只看該作者
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navy08095 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-25 11:24 PM|只看該作者
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有的!主要是手腕部份!沒熱開很容易!
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發表於 2011-9-27 07:59 PM|只看該作者
熱身要熱夠,打完球記得要放鬆肌肉,不然容易抽筋。
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vheart00 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-27 10:54 PM|只看該作者
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我抽筋 都是太累~
必然就是太久沒動 突然太激烈~~~
麻煩事  打完球開車回家  踩油門抽筋  囧~~
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發表於 2011-10-22 07:06 PM|只看該作者
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我通常是跳太高的時候就有一點的抽筋= =
太愛玩了XD




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發表於 2011-10-23 07:34 PM|只看該作者
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暖身一定要做好
不然不只抽筋
其他運動傷害也會出現
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發表於 2011-12-12 03:19 PM|只看該作者
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熱身不夠或打到太累都會這樣.
也不止是羽球,所有的運動都會
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0933629628 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-12 03:44 PM|只看該作者
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我抽筋都是太晚睡害的= =
晚睡真的不好
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seasongogogo 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-13 06:34 PM|只看該作者
我有我有~~~不過我是練習時候抽筋

但是抽筋其實不要"拉",如果你有時間休息的話

拉筋只是一個緊級可以讓你動的方法

如果可以的話要到場邊,好好休息比較好:D
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tonyyyy111 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-14 05:45 AM|只看該作者
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熱身不足 運動時間過長 沒有補充養分
都有可能




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