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[轉載]國防部規定亞洲最嚴格的標準14分,各位當年跑多少 [複製鏈接]

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發表於 2011-2-22 12:57 AM|只看該作者
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當年沒啥練習
因為是辦公室單位
所以十四分標準
我跑了十五分…
體力頗差的說!
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  小學生(200/1000)

永遠的小學生

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發表於 2011-2-22 02:27 AM|只看該作者
最佳記錄,十四分多還十五分多忘了…
不過也只有那麼一次而已…
話說現在改成14分,有點太強人所難了…
那些高等官員以及、身體比較胖的長官,因該現在會很慘…
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發表於 2011-2-22 03:17 AM|只看該作者
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輕鬆過關 想要榮譽價 當然要多付出點
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got901 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-22 10:43 AM|只看該作者
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我12分多
有常在跑,這沒有什麼困難的

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發表於 2011-2-22 11:14 AM|只看該作者
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我在怎麼努力跑也是13分40秒左右= =

14分的話...

我是覺得國軍不用太強硬吧  因為有些兵可能不適合運動這種
一開始就要求跑三千  真的會出人命




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發表於 2011-2-22 11:15 AM|只看該作者
平均14分20秒內~不及格一員
真的不太會跑步~慚愧
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coa19750430 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-22 11:27 AM|只看該作者
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原來現在的阿兵哥這麼弱ㄚ!
我是1738梯在金六結作教育班長的;服役1年10個月。
我退伍前最後一次季測被抽到。
3000公尺:11分14秒,因為我們第一年都跑5000剩半年剛好改3000,而已士官隊5000要在22分完成.
500障礙:2分28秒
單槓:正面上100分
手榴彈:46M
打靶:75=100,175=100,300=60合計260分,其實應該300的,只是我們連長說:排長75跟175都掛蛋,叫我300的第一槍幫他打。
...
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inwood670415 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-22 01:15 PM|只看該作者
12分內 不過剛開始也坐不到
一步一步來
學長們會替你"加油"喔

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發表於 2011-2-22 01:24 PM|只看該作者
我記得那時全營基測
跑12分以內的有7個人
我就是那第7個...我那次3000跑了11分57秒
是最快的一次
我平時就喜歡跑步了

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geno 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-22 03:17 PM|只看該作者
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現在阿兵哥的體能是差了點,我在新訓中心時3000跑不完,下部隊半年5000在21分鐘內可以跑完,21分鐘也是當時國軍體能戰技測驗的標準,體能真的是要靠鍛鍊的,開始的那一段時間約1~2個月會覺得很累,過了那段時間慢慢就會習慣,我們單位正常都是早上5000下午5000,長官帶頭一起跑,另外提一下,聽說國軍現在恢復500公尺障礙,當時我們的及格分數是2分30秒,現在好像放寬很多.




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發表於 2011-2-22 07:34 PM|只看該作者
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coa19750430


不錯麻!.有跑過5000的哦.跟500....我是1492t   那時跑5000 .是常有的事
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發表於 2011-2-22 07:38 PM|只看該作者
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lin1737


我是1492野戰架設兵..我們連上是體能戰技連.操到吱吱叫
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發表於 2011-2-22 07:55 PM|只看該作者
我當初3000衝全程大概12分出頭,但是很累!!!

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Mr.777 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-22 08:04 PM|只看該作者
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14分真的是太嚴格啦
要14分內真的太拼了
這樣對身體真的好嗎
真的能達到健身的效果嗎?
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發表於 2011-2-22 10:23 PM|只看該作者
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東引碼頭有上有下@_@
又都是小石頭~.~"
路上還有機車~
還有海風一直吹你~.~"
怎麼想都比操場難跑~
總合這些條件~就算比較短~也比操場跑3000效果好~




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