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[聊天]每天有運動習慣嗎 [複製鏈接]

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發表於 2020-2-16 11:11 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
我每天睡前都會做徒手重量訓練,也會舉啞鈴。
時間短的運動大約10分鐘,長的時候也會有60分鐘。
看著YOUTUBE的健身頻道跟著做也不錯。

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發表於 2020-2-16 11:17 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
不會到每天~但一星期應該會有一至二次吧
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2020-2-16 11:19 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
一禮拜一兩次 理想想要運動4-5天
運動習慣是需要養成的...
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發表於 2020-2-16 04:47 PM|只看該作者

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發表於 2020-2-16 04:52 PM|只看該作者

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發表於 2020-2-16 07:52 PM|只看該作者
多出去散散步 走走路也是好
不然就是跑步 這個我不行
在家裡可以騎飛輪

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發表於 2020-2-16 08:04 PM|只看該作者
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其實運動是看個人,
我平時工作結束,
在下班時就會去慢跑,
一周起碼兩次,
在家也會運動保時基本的免疫力,
而且運動要持之以恆,
中斷就沒有意義了!

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發表於 2020-2-16 08:09 PM|只看該作者

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發表於 2020-2-16 08:15 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
有,每天出去走一下,透透氣。

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發表於 2020-2-16 08:24 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
一禮拜上一次拳擊有氧,天氣好時去跑步,不好時在家練TABATA




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發表於 2020-2-16 08:38 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
每天都運動一個小時流流汗,精神也會好一點
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發表於 2020-2-16 08:38 PM|只看該作者
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機乎沒有真正的運動,而是爸媽級的勞動
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發表於 2020-2-16 08:41 PM|只看該作者
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冬天真的會比較懶.如果又下雨的話
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發表於 2020-2-16 08:48 PM|只看該作者
哈 心裡有 但時值上要打個折扣 退一步 至少 有動就好~~

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發表於 2020-2-16 08:58 PM|只看該作者
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跑步健身房我的話哈哈




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