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[轉載](健康與保養)洗澡時3個小動作可治病[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-8-26 08:14 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 wer3399 於 2013-8-26 05:54 PM 編輯

忙了一天,洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點“小動作”,不但能夠加速緩解疲勞的程度,一些身體的小毛病也會很快好起來。


疲勞時常搓臉
多數人有這種感覺,在疲勞時搓一搓臉,馬上就會神清氣爽起來。因為臉部分佈著很多表情肌和敏感的神經,熱水能刺激這些神經,搓臉能加速血液流動,同時舒展表情肌,洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜,搓臉3到5下,每次不少於3分鐘就可以了。需要注意的是,40℃的溫水消除疲勞最理想,因為人體正常腋下體溫是 37℃,體內溫度是40℃,40℃與人體的體溫最接近。如果水溫過高,消耗熱量多,不但不會消除疲勞,反而會感到難受;水溫過低,血管收縮,不易消除疲勞。
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阿瀛 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2013-8-26 08:59 AM|只看該作者
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揉肚子這招我有試過
真的蠻有效的
但是搓臉那個
不會傷了臉的皮膚嗎?
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發表於 2013-8-26 09:50 AM|只看該作者
感覺應該效果都會很不錯對於現在生活忙碌的人來說是一大好處

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nokiaj 該用戶已被刪除
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發表於 2013-8-26 10:26 AM|只看該作者
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可舒解或趨緩這我相信,可治病太誇張了
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發表於 2013-8-26 10:32 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我記得以前真的有聽過人家說過        當時身體還很好都不在意
現在身體差了反而會很注意




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eyny098 該用戶已被刪除
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發表於 2013-8-26 11:39 AM|只看該作者
揉肚子那個多多少少都有效,其他的到是沒試過,最多能減少疲勞,治病的話不太可能。
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發表於 2013-8-26 11:44 AM|只看該作者
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柔肚子那個蠻有效的

我記得如果拉肚子

逆時鐘去揉的話好像也會改善
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發表於 2013-8-26 02:48 PM|只看該作者
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這三個小動作不需要等到洗澡時才做,有狀況時就可以做了。

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發表於 2013-8-26 04:06 PM|只看該作者

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  小學生(200/1000)

盡情翱翔

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發表於 2013-8-29 08:34 PM|只看該作者
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我覺得放鬆臉部肌肉那個很實際,很也好用.
至於便祕,那的確是現代人常有的毛病,可以試試看




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j0920520270 該用戶已被刪除
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發表於 2013-8-29 09:16 PM|只看該作者
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等等洗澡馬上來試試看
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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