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[討論]網球要怎麼自己訓練啊??[複製鏈接]

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發表於 2012-9-5 07:11 PM|只看該作者

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發表於 2012-9-6 12:13 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
牆壁打順之後再找人跟你對打吧
牆壁大概要連續打個十幾二十球
在跟別人打會比較打得起來

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chimingtsai622 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-4 12:20 PM|只看該作者
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薦議是先找教練教基本動作   找阿伯或是校隊教的可能都不完整   會打跟會教是兩回事

然後不要完全自己摸索

一來動作不對很可能會運動傷害

二來動作不對很快就會碰到瓶頸   想突破就是砍掉重練

不是說動作不正確就不能打   路邊一堆阿伯動作怪怪的但是超強

他可能一開始就自己摸索   然後打了十幾二十年才有這樣的成績
...
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發表於 2012-10-4 09:00 PM|只看該作者
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我的方法是找一些球友一起打球
實力伯仲之間或者比我高一點
這樣打起來才有所感覺
知道哪邊不足需要加強
也可以訓練實戰的技巧策略
不過如果有老師教練的話還是建議去一下
畢竟有專業的意見
對於球技也有不小的影響
如果真的不行沒有球友沒有教練
那就只好對著牆壁打吧
不過剛開始打的時候不要打太大力
先著重於姿勢及控球
...
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sysp369 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-5 12:59 AM|只看該作者
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發表於 2012-10-5 03:58 AM|只看該作者
其實找教練才是最實際的方法,可以很快的幫助你找到打球的絕竅
打牆雖然省錢,但如果練成的是錯誤的方法也是枉然((苦笑
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2012-10-7 01:51 PM|只看該作者
我會空手練揮拍~~~~
或是找一個位置差不多的"點"
練揮拍
除了穩定動作外
順便抓擊球點
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發表於 2012-10-8 11:15 PM|只看該作者
看網路上的網球教學和慢動作解析,找到適合自己的握發方式,接下來練基本功對牆擊球,正反手都練,有空多去附近有人在打網球的地方切磋,不會就問,再偶爾自我練習發球或正反拍記得每次抓到好打的感覺就記下來,並問看看他人是否正確,慢慢改進,就會進步
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