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(4月新番)[繁]關於我

(4月新番)[繁]魔法科

關於我轉生變成史萊姆

❖四月新番【簡】無名

[簡]被稱為廢物的原英
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請問各位有經驗的大大~[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-12-21 01:07 AM|只看該作者|倒序瀏覽
目前系上的女排是他們的學姊在帶領的
但是最近他們遇到瓶頸,有些學妹的資質很好,打牆壁打個100  200不成問題

但是只要拋接,陣型,接網前球等等就都會卡卡的....

我準備接手下來帶隊~

但是我有很多盲目的點不知該怎麼帶起~

目前他們高手  包球  都稍微有帶到給他們練習~~

接扣各位覺得需要嗎??
...
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頭香
發表於 2011-12-21 02:07 PM|只看該作者
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就照平常模式下去扣球,
也不用管是不是女生,
我甚至有時候會更大力,
有些事情是需要一點刺激跟磨練。

我曾經這樣,帶他們拿過系際盃冠軍。
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發表於 2011-12-21 07:16 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
接扣球也很需要
你可以讓她們接長短距離的扣球
然後模擬比賽球通長扣球的方像扣給她們接

接高球
丟一個人在場上
然後你開始亂丟各位置的高球要她"跑"去接回來給舉球員
然後再丟兩個人...讓她們習慣喊聲看要給誰接


接網前球?
哪種情況

如果是球碰到網子要調下來
要他們蹲的比球還要低
...
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發表於 2011-12-21 08:48 PM|只看該作者
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moonsakray


感謝大大  網前球就是他們會不太容易判斷球往哪裡掉....

其他的方式我會在try看看!!謝謝~~

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發表於 2011-12-21 09:07 PM|只看該作者
你說的網前球是哪種 =  ="
人家接噴
噴向黑色球網然後滑下來的球嗎?

如果是這種
真的要反應快一點的人
剛好在附近
可以馬上到接近地面的地方(盡量蹲低)

盡量用低手把球"往回"
接回自己借內

你就把球往球網砸
讓他們站在網子附近
去救那種球
並且把球盡量救回場內
讓場內其他人可以處理送過去看看
...
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發表於 2011-12-21 09:22 PM|只看該作者
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moonsakray



恩嗯~~謝謝大大  我就是要問這個XDD

另外還有一個問題是說"正面接球"這四個字聽起來簡單

但是對他們實際上來說並不簡單

有沒有甚麼方法可以讓他進步~
...
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發表於 2011-12-21 09:47 PM|只看該作者
本帖最後由 moonsakray 於 2011-12-21 09:49 PM 編輯

你的正面接球是指...
她們都很喜歡沒跑到位..或懶得跑到位
就側接而沒有"正面接球"嗎

這種嗎

這....懶得跑懶得動
只能靠一直念還有她側接噴你就ㄉㄧㄤ她一下
問他時間不夠讓你跑到位嗎

這 無解了
不厭其煩的說吧

不然就讓她們練
...
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發表於 2011-12-21 11:00 PM|只看該作者
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moonsakray



那再請問大大,如果高手的部分呢??

該怎麼練比較好

他們的高手基礎沒有很好,頂多對牆壁這樣  姿勢都還不很標準...

那有些比較穩的我又該給他們練甚麼比較妥當而且還可以增加他們的穩定度呢??...
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發表於 2011-12-22 12:36 AM|只看該作者
高手
跟他們講御飯糰吧
手型你應該知道
(HOLD住球往斜前方送出去.下半身要先微蹲.藉著起身站起來的力量.加上手把球送出去)
叫他們兩人對托
剛開始距離不用太長
讓他們習慣動作...
也是定目標數目讓她們完成
50~100...掉了重算
我知道剛開始很累又很挫折..但是要跟他們說撐過去..之後只會越來越輕鬆
畢竟大家剛在練..肌力跟協調性都比較不是很好
...
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發表於 2012-3-1 01:17 AM|只看該作者
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很多高手喔,女排除非有練過,不然看起來好像把球打過去就很強,
以前看女排是這樣,除非校隊專業在練




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q7567731 該用戶已被刪除
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發表於 2012-3-15 09:07 AM|只看該作者
受益良多,跟我目前遇到的狀況好多類似的唷
感謝大家無私的分享,練習方法
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發表於 2012-3-16 06:18 PM|只看該作者
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我會建議先玩些遊戲 ~
首先 上場後會接不好 可能是不會判斷球的落點
所以都不能事先到位 而太急了  可以考慮玩報數球之類的小遊戲  
增加判斷落點的能力
上手的話 先慢慢修姿勢 在要求做到好吧 ~
畢竟指力不夠+姿勢不佳 很容易受傷
接扣什麼的是必要的  讓眼睛習慣扣球的速度  這樣對於判斷球點
及接球反應也會有很大的幫助 ~
...
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發表於 2013-3-7 11:28 AM|只看該作者
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現在網路真方便~有任何問題都可以上網找
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發表於 2013-3-8 01:10 PM|只看該作者
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除了基本練習以外,還是要講求是不是"愛打球"
只有基本的腳步練習 沒有實際的運用 沒有辦法發現自己的問題在哪
發現問題以後才能更正姿勢及接球習慣
多去外面打PLAY吧
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