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[問題]自由式的手[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-8-27 08:21 AM|只看該作者|倒序瀏覽
自由式的手,有些人是說打直劃,不管在水裏或是水上…但是又有人說在水裏是要S型,水上則是手放鬆…到底是那一種會比較好呢?
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頭香
發表於 2011-8-28 12:52 PM|只看該作者
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在水面上是放松,在水下直拉就好了,s型是以前的游法
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弒神殺界 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-3 02:29 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
在水面上是放松,在水下直拉就好了
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遺世而獨立14251 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-5 03:47 AM|只看該作者
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發表於 2011-9-8 12:56 AM|只看該作者
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現代游泳講的直劃應該是近體直劃而非單純的直劃
至於S型劃手...只要身體轉動夠自然就會形成S型劃手
刻意劃成S型反而是不懂游泳的人




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dogbert1 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-22 06:57 PM|只看該作者
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水中是直的,水面用肘部引導向前

現在的很多運動都講究核心肌群

已經不再是用手、腳硬來的了

你可以去看看魚式游泳的書

應該會很有幫助

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發表於 2011-9-24 11:27 PM|只看該作者
我覺得都可以。
一般都是水面上放鬆肘部彎曲,再輕放手掌,指尖滑入水中。
但是我也有看過日本的選手在空中也採用直直揮到前面然後砸進水裡,雖然水花會比較多,可是人家也照樣可以拿奧運金牌,因為水面上直直往前揮可以利用往前甩的力道增快頻率和加大劃距,所以我覺得都可以。只要自己覺得很自然便可。
水中的話要利用身體轉動去帶動手臂劃,會有自然的流線型出來,不必刻意劃成S型,如同各位大大所說的一樣。...
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發表於 2011-9-26 10:48 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
手在水面下就往後方推 水面上就放鬆往前伸

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發表於 2011-9-26 10:47 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我都是以大風車式遊的
易於學(不用刻意放鬆,不過可能拿不了獎...)
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lemop2001 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-29 11:01 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
要如何學好自由式游法,往往學到一半就會心恢意泠,手腳不協調、換氣等等問題始終法解決,是否有比較簡易的教法。




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jenny9803 該用戶已被刪除
11
發表於 2011-10-13 05:25 PM|只看該作者
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直手是方便初學者學習,也是最簡單最費力的方法。
s型是選手抓水使用的方式
手放鬆是長泳者或平時運動健身使用的方式。
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SEAWALKER 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-6 06:14 PM|只看該作者
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完全直臂式的游泳方法多是給初學者學習和練習自由式時所使用的動作,S型都是技術足夠後使用的方式(S型是過去的說法,現在很少選手會用前面的抓水動作做出S型,大部分都是作ㄑ字型較多)。
在水中,主要的推進力量來自於我們的手掌,而劃直臂式的自由式的缺點就是手會劃的太深,這樣子會在劃水的過程中將你的力氣浪費在身體的上浮和下沉(前半段上浮,後半段下沉),而且由於直臂所以力臂會較長,對肩膀力氣的消耗比較大。
...
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