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樓主: babeey0912
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[分享]{個人經驗談}從65公斤→57不過3-4個禮拜 [複製鏈接]

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發表於 2013-4-18 12:46 AM|只看該作者
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其實不喝飲料跟冰的
正常一個月可以瘦4公斤
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發表於 2013-4-18 07:45 AM|只看該作者
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嗯嗯~~健康的減肥是最重要的~加油加油

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發表於 2013-4-18 08:18 AM|只看該作者
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其實你的方法很簡單,但是還是要有恆心
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發表於 2013-4-19 07:40 PM|只看該作者
這個方法真的是太健康了!!
我也是用這個方法的@@@

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pt9636n 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-20 02:24 PM|只看該作者
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減肥好像是女生的必經之事呢!!
大家都想變成漂漂亮亮
走在路上會讓人回頭再看一眼的美女!




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發表於 2013-4-20 08:03 PM|只看該作者
板大是男生吧?瘦那麼快...
3.4個禮拜瘦那麼多有點猛耶
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發表於 2013-4-20 08:34 PM|只看該作者
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加油加油啊>0<我要減掉5公斤!!
謝謝大大分享~
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jg45672000 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-20 10:32 PM|只看該作者
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這樣就可以瘦了喔 那要做什麼運動比快瘦呢
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zhanghen89 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-24 01:20 PM|只看該作者
真的假的 這樣可以瘦那麼多 還是因為体質不一樣阿 我這樣的話

不會瘦那麼快耶!!
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笨蛋米 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-25 04:13 AM|只看該作者
健康的減肥方式瘦下來一定會超好看!!!
加油加油




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發表於 2013-4-25 09:22 AM|只看該作者
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jg45672000 發表於 2013-4-20 10:32 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

這樣就可以瘦了喔 那要做什麼運動比快瘦呢

最有效果的運動其實是跑步
如果體力不行~快走也行~
重要的是心跳要到有氧的程度且持續時間達半小時至一小時...
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babeey0912 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-25 03:53 PM|只看該作者
davis1226 發表於 2013-4-25 09:22 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

最有效果的運動其實是跑步
如果體力不行~快走也行~
重要的是心跳要到有氧的程度且持續時間達半小時至一 ...
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發表於 2013-4-25 07:43 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
這麼厲害,看大大的努力,除了運動很辛苦,還可以開心吃東西。

瘦的也很快~~~

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發表於 2013-7-13 01:46 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
最近想減肥 看看有什麼招 謝謝大大分享
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q217sky 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-13 11:08 AM|只看該作者
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我也開始胖起來了,就是嘴容易嘴蠶~
現在我也要開始克制了!




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