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樓主: 001dragon
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[問題]騎車瘦身的祕訣  關閉[複製鏈接]

001dragon 該用戶已被刪除
271
發表於 2010-3-21 07:06 AM|只看該作者
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這一個冬天真是慘不賭,街上的腳踏車都進了倉庫,想必大家又胖了一圈了

不過天氣漸漸暖活,兄弟姊妹,復活吧! 畢竟一個人騎車很無聊,界上見喔!!!
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發表於 2010-3-21 07:57 AM|只看該作者
版大的想法真的不錯!
像我都在騎山路的!
想說挑戰高難度!運動機力過強的話!
因該會比較有用!那我下次在騎的話!
速度與步伐因該都要變更一下了!
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f22573929 該用戶已被刪除
273
發表於 2010-3-21 12:54 PM|只看該作者
呵呵
原來慢慢騎也是有好處的
看來我的想法錯了~
謝謝分享囉

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發表於 2010-3-21 03:11 PM|只看該作者
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egggge12 該用戶已被刪除
275
發表於 2010-3-21 09:05 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
好仔細唷!!原來我錯了>"<謝謝樓主讓我更了解女人^^




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發表於 2010-3-23 02:48 PM|只看該作者
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原來要消除脂肪要靠有氧運動
運動時不要太激烈 心跳維持130下左右
時間要超過30分鐘
原來單車不是騎越快瘦越快

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發表於 2010-3-25 06:59 PM|只看該作者
謝謝樓主精闢的開釋
不過要完全照做還是有難度的
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發表於 2010-3-25 09:34 PM|只看該作者
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維持在有氧運動狀態....可以少掉不少體重吧..
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2010-4-21 02:39 PM|只看該作者

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woulerobert 該用戶已被刪除
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發表於 2010-4-21 08:20 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
真的很感謝你的分享
但我常常騎完堅請非常酸痛
應該是姿勢不良吧
真糟




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發表於 2010-4-21 09:14 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我之前經驗~
一周至少5天
每次均速20公里
騎乘40分種以上~一個月後就可以收到效果喔
但減10公斤後舊部容易在減了喔
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發表於 2010-4-23 11:13 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
不過我騎單車好像都沒變瘦耶~~~可能是吃太多的關西~~!!
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發表於 2010-4-24 02:12 AM|只看該作者
呵呵
原來慢慢騎也是有好處的
看來我的想法錯了~
最近參加減肥比賽!
謝謝分享囉
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agavin 該用戶已被刪除
284
發表於 2010-4-24 09:05 AM|只看該作者
有沒有人知道怎樣騎車可以變壯的阿
太瘦了 想變壯 每週騎好像越來越瘦..

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kingOfjoker 該用戶已被刪除
285
發表於 2010-5-7 04:54 PM|只看該作者
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經過這麼一說@@
覺得之前的觀念都錯了@@
原來是慢慢騎才是瘦身的好方法@@
謝謝你我懂了@@




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