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[轉載]8個小習慣讓你一日瘦一斤[複製鏈接]

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發表於 2009-1-9 06:39 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
感謝大大的分享喔。
看來我要每天多喝一點水喔。
手冷腳冷不要來。
大大請問一下,烏龍茶喝太多會不會造成貧血呀!
自己本身喜歡喝茶,結果貧血了。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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7758858 該用戶已被刪除
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發表於 2009-1-9 07:17 PM|只看該作者
不知道這個方法自己行不行的通 謝謝分享
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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joe791118 該用戶已被刪除
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發表於 2009-1-9 09:10 PM|只看該作者
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原來酸梅汁還有那個用處啊我ㄧ項都沒做過
喝烏龍茶還OK
但是不太能喝咖啡
家裡也沒有酸梅汁和蜂蜜
而且更不喜歡吃花生
好像我都做不來耶

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YUIKA 該用戶已被刪除
49
發表於 2009-1-9 09:14 PM|只看該作者
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飲水量真的很重要,大大影響新陳代謝
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發表於 2009-1-9 09:33 PM|只看該作者
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蠻值得一試的方法 健康瘦~對身體不會有負面的影響~謝謝分享




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小華子ㄋㄟ 該用戶已被刪除
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發表於 2009-1-10 01:20 AM|只看該作者
不愛喝咖啡的我~這個方法不適合我~

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優優 該用戶已被刪除
52
發表於 2009-1-10 02:14 AM|只看該作者
花生?!
一直以來都覺得吃他容易發胖

所以常常避開吃他

現在可要吃ㄧ些囉~~

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hunter68 該用戶已被刪除
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發表於 2009-1-10 02:39 AM|只看該作者
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發表於 2009-1-10 09:24 AM|只看該作者
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咖啡會影響營養素的吸收~
不過在補充鈣質似乎是較符合臺灣人的方法!
畢竟台灣人鈣質攝取不足
喝牛奶可以補充鈣質也可以減肥?
感覺好像還不錯~謝謝分享!!!
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paula0924 該用戶已被刪除
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發表於 2009-1-10 10:02 AM|只看該作者
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多謝多謝~~~我想這幾點應該都很簡單,
但是針對花生~~~本人真的不怎麼愛耶~~
不過可以提供一個意見給大家,
芝麻也是一個很好的食物唷!
多吃芝麻也可以幫助排便順暢,
早上我就吃芝麻包~~
真的還不錯




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發表於 2009-1-10 11:25 AM|只看該作者
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新瘦身呦,一天一大早一杯咖啡,我還能做到
謝謝樓主提供的資料
可是咖啡要純的還是三合一也可以呢
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face038170 該用戶已被刪除
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發表於 2009-1-10 02:17 PM|只看該作者
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但是我還是第一次知道吃花生可以減少攝入的熱量呢!!
多謝板大讓我知道一個新的瘦身方向!!8個小習慣讓你一日瘦一斤
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發表於 2009-1-10 02:18 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
咖啡有咖啡因,對身體不好
真是要美不要命,咖啡可是大問題!

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發表於 2009-1-10 02:52 PM|只看該作者
有些可以試著做看看,
吃三明治不容易餓嗎??
我覺得我吃還蠻容易餓的.....
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發表於 2009-1-10 04:46 PM|只看該作者
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嗯恩~~這八個小習慣真的很有用
謝謝大大提共~~




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