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葡萄是許多民眾喜歡的水果之一,不過,種類繁多,各種顏色的葡萄也有不一樣的營養價值。營養師高敏敏在臉書上提到,同樣是葡萄,營養價值隨著顏色也有所不同,另外,她也解答吃葡萄的好處及常見問題,讓民眾能夠根據所需來選擇。
高敏敏說,同樣是葡萄卻有分許多顏色,根據顏色所含的營養也大不同,她整理4種常見葡萄的營養成分。
1.綠葡萄
綠葡萄的維生素C是4種裡最高,可以幫助膠原蛋白生長及抗氧化。 ... |
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