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【早安健康/張承宇報導】現代人飲食習慣不佳、長期外食,再加上運動不足導致的肥胖問題,讓定期測量血糖不再是糖尿病患的專利,而是人人都需要定期測量的健康指標,幫助我們及早預防糖尿病的發生。然而,就算測量血糖當下數值正常,也未必代表安全、無糖尿病之虞,日本診所院長強調,如果經常飯後愛睏、睡覺流汗,則可能有「隱性低血糖」問題正發生,如有這樣的問題發生,院長建議趕快開始喝牛奶、吃深色食材來幫助改善! ... |