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[聊天]騎「室內腳踏車」,算是運動過嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-11-12 07:36 AM|只看該作者
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這樣也可以燃燒熱量.有流汗就是了

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發表於 2018-11-12 08:00 AM|只看該作者
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算是吧
飛輪也算是運動
不過要看你騎的程度

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atlantis65048 該用戶已被刪除
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發表於 2018-11-12 08:05 AM|只看該作者
本帖最後由 atlantis65048 於 2018-11-12 08:05 AM 編輯

當然算阿,不過要持續堅持就是了

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發表於 2018-11-12 08:40 AM|只看該作者
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可以啊,你就這樣運動吧,這樣室內運動也很好
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發表於 2018-11-12 09:31 AM|只看該作者
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只要身體有再動就算, 只是強度問題而已




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發表於 2018-11-12 09:47 AM|只看該作者
當然算阿

踩空中腳踏車也是不錯得選擇唷

可以試試看

很方便的
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發表於 2018-11-12 09:52 AM|只看該作者
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算。可以低強度邊看韓劇邊騎、也可以高強度10分鐘就爆汗
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發表於 2018-11-12 09:59 AM|只看該作者
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算啊!騎飛輪,時速保持在40以上,10分鐘後就會開始流汗了
每天騎30分鐘!運動效果不錯!
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發表於 2018-11-12 10:00 AM|只看該作者
算阿 有流汗就都可以啦  飛輪車很爆汗
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發表於 2018-11-12 10:04 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
有運動到流汗都算是運動
健身房的飛梭不就一樣都是在室內騎
還可以騎到虛脫大冒汗咧
所以重點是怎麼騎而不是在哪裡騎




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發表於 2018-11-12 10:07 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
現在外面空氣那麼不好 其實在室內騎腳踏車運動可能對身體還比較好一點

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發表於 2018-11-12 10:08 AM|只看該作者
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飛輪認真採才有效果
心跳沒上升
踩多久都是假的
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發表於 2018-11-12 10:09 AM|只看該作者
認真推薦xbike
網路上找到二手的才1000出頭
每天打電動+踩腳踏車1hr
3個月瘦5公斤!!
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發表於 2018-11-12 10:15 AM|只看該作者
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當然可以算是有運動
但是否有達到運動的效果才是真正重要的
這需要根據自己的運動目的
計算出應有的運動量
請教一下專家吧

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發表於 2018-11-12 10:17 AM|只看該作者
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