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[討論]飯前後吃水果[複製鏈接]

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發表於 2014-9-7 05:21 AM|顯示全部樓層|倒序瀏覽
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本帖最後由 塌塌 於 2014-9-8 08:20 AM 編輯

請問水果到底要飯前吃還是飯後吃阿
飯前怕傷胃
飯後怕吸收不到
到底該什麼時候吃

點評

咪衣 您好!請您修正一下錯別字!  發表於 2014-9-7 07:08 PM
歐力汗 版大您有錯別字_小心被刪  發表於 2014-9-7 02:46 PM
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發表於 2014-9-8 08:22 AM|顯示全部樓層
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smallevil 發表於 2014-9-7 07:06 AM
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有7種水果不能飯前吃
番茄 鳳梨 柿子 香蕉 桔子 橘子 荔枝 甘蔗
網路上還有芭樂消息說鳳梨可以飯前說 根本 ...

...
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點評

咪衣 無論您是要發表主題,還是要回應文章,請您務必要觀看並遵守本版規則。 當您進行發表、回覆文章的動作,即代表您已觀看過本版規則喔!!.  發表於 2014-9-8 01:38 PM
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ching6692 發表於 2015-5-29 09:17 PM
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基本上水果都是飯前吃比較好,但有些水果比較酸澀就不宜飯前吃,
像蘋果、葡萄、櫻桃、梨子、芭樂,這些我 ...

...
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alison1986 發表於 2015-5-29 08:44 AM
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記得以前上課都聽營養師說餐後吃水果能補充纖維質,餐前吃則讓維生素好吸收。
無論是飯前還是飯後吃,來幫 ...

...
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klsqtr 發表於 2015-5-27 09:12 AM
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要看水果的特性 例如香蕉就比較適合飯後吃

為什麼??排便效果較好嗎??




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135967 發表於 2015-5-26 10:27 PM
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飯前飯後我都會吃,現在不一定常吃水果,有水果吃就會吃,飯前或飯後我會看是否冰冷,較冰冷的我只會飯後吃 ...

太冰的好像都不太好齁@@...
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st08210710 發表於 2015-5-26 07:33 PM
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沒差
水果飯前吃傷胃都是網路謠言

種類還是有差吧像太酸的
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god49913013 發表於 2015-5-19 12:07 AM
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飯前吃水果我覺得也不錯,吃蘋果也差不多飽了

意思是直接當晚餐的意思嗎XD
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silverhuwen 發表於 2015-5-18 05:42 AM
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總是空腹吃橘子,突然好擔心啊

你在打字時是不是也是在吃阿爾且還是在空腹XD
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mondeo4270 發表於 2015-5-18 12:31 AM
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就像樓上幾位大大說的.
有些水果適合飯前吃.
有些則反之.

我還是簡單就好照表超課感覺好累@@




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dino236 發表於 2017-2-23 12:12 AM
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飯後吃水果能補充纖維質,飯前吃則讓維生素好吸收,但腸胃功能不佳者,最好別飯後吃水果,避免水果在胃裡滯留, ...

可是纖維質不是幫助排便嗎??...
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lee6366 發表於 2016-2-11 01:07 AM
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台灣人習慣飯後水果,外國人就喜歡單獨吃水果或飯前吃吧

所以是哪種吃法比較適當阿??
對身體來說
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發表於 2017-2-25 01:28 PM|顯示全部樓層
god49913013 發表於 2015-5-19 12:07 AM
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飯前吃水果我覺得也不錯,吃蘋果也差不多飽了

真的飯前吃水果如果吃1顆大蘋果感覺飯都不用吃了
這樣好像也不太好...
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cleveland213 發表於 2017-2-26 05:48 PM
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中醫認為:上午十點左右,陽氣上升,是脾胃一天當中最旺盛的時候,脾胃虛弱者選擇在此時吃水果,更有利于身 ...

所以晚餐後吃水果非常不適合
...
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