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[聊天]大家下班後都如何紓壓? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-11-17 05:11 PM|只看該作者|正序瀏覽
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最近每天加班有點身心俱疲
加上平時身體就不太好 想找方法紓解一下壓力
不知道大家下班後如何紓壓呢?
朋友是每個月都會去給人按摩
據他表示會感覺身體比較放鬆精神也比較好
不過一個禮拜後似乎就故態復萌了 ...
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發表於 2014-7-27 07:28 PM|只看該作者
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去外面運動半個小時回來用用電腦、畫畫圖、或者看書...說真的就算上班很累,出去運動之後精神會好很多喔!睡覺也會好睡很多!

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發表於 2014-7-27 07:25 PM|只看該作者
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可以培養自己休閒娛樂.有空找些同好..培養一些好友之類的..適度放鬆自己..
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rambo001 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-27 10:06 AM|只看該作者
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下班後洗個舒服的澡~然後打開冷氣~看著電影或電視~
舒服的放鬆~  最愛跟我家的鸚鵡妞妞玩~~  哈哈哈
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宮野杞紗 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-27 12:32 AM|只看該作者
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做自己喜歡做的事,像我的話就是靠美食來充實我的胃跟靈魂




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發表於 2014-7-26 07:47 PM|只看該作者
泡澡是一個很棒的舒壓方式! 在熱水中誠靜放空,感覺整個人都輕鬆多了~
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發表於 2014-7-25 11:21 PM|只看該作者
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紓壓簡單來說---就是找出興趣,並且樂在其中
興趣並不限定某一種,只要在從事此行為不違法、不影響他人,且感到快樂,可以持之以恆
就是您紓壓的方法了!!
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發表於 2014-7-25 12:48 AM|只看該作者
按摩的確不錯,只是蠻花錢的,而且效果短暫。

我個人是喜歡運動,MTB或跑步都可以讓我完全的放鬆。
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發表於 2014-7-24 11:14 PM|只看該作者
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跑步吧~我從去年開始接觸跑步...愈跑認識的人愈多...
還可以聊些跑馬的心得...團練等....
跑步時,會忘記工作的煩惱....
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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fmc36917 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-24 08:13 PM|只看該作者
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回家抱小孩.....最有效啦!....
再大的壓力.....見到小孩的笑容.....甚麼都過去了....




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發表於 2014-7-24 03:58 PM|只看該作者
其實我覺得坐在電腦前是最不容易紓壓的,因為!!!本身上班就是要一直用電腦了!!!
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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發表於 2014-7-24 10:18 AM|只看該作者
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我也是會去按摩,但不會常常去~偶爾覺得身心疲勞去一趟還不錯喔!!
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95115105 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-24 12:13 AM|只看該作者
找個妹子出去約個會阿
或是宅在家打電動
運動也可以,總之就是想辦法忘掉上班時的心情就對了
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smilefang21 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-23 11:25 PM|只看該作者
下班了,好累唷!吃吃到餐 ,散散步,走走路,看星星_聽音樂,.........看看肥皂劇
都是不錯的選擇。呵呵
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發表於 2014-7-23 08:10 PM|只看該作者
其實呢 我比較建議運動  一直玩電腦反而會更累會影響隔天上班

想我之前做某財務方面的工作忙季每天都加班  下班就花個30分鐘去國小跑個步

流流汗看看天空發個呆心情會紓緩很多,沒加班時候就會去游泳池游泳順便烤箱spa!!

供大家參考




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