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論壇 › 健康飲食 › 泡麵怎麼吃才健康？

ato189044 發表於 2019-10-16 11:04 PM

調味醬包減半，或自己調喜歡的調味料，打一顆蛋進去並洗幾片蔬菜葉放進去(確定要用滾水煮熟)，營養才比較均衡~<div></div>

beanjam 發表於 2019-10-23 07:15 PM

泡麵只要配料營養不會輸外食！重點是裡面的添加物是化學成分

s021051 發表於 2019-11-2 01:18 AM

選少油 或 調料少放， 化學合成料少吃，建議少吃 自然健康

giltycard 發表於 2019-11-8 02:07 PM

我都完全不放調味包哈哈

祭血 發表於 2019-11-8 03:45 PM

簡單 不吃就健康了哈哈哈<br><br><br><br><br><div></div>

hwangchiche1007 發表於 2019-11-8 06:56 PM

泡麵偶而還是可以吃，那個調味包放少一點就好了

tzengchy 發表於 2019-11-9 11:17 AM

只吃麵不喝湯，多多少少能減了些負擔。

dinolin26 發表於 2019-11-10 09:07 PM

不是很有營養的東西只要不要常常吃，應該是沒有關係，何況台灣的泡麵有這麼多口味，不品嚐一下好像對不起自己，哈哈哈!

howie19992011 發表於 2019-11-14 12:13 AM

感覺泡麵吃得多沒營養 而且還會有一層東西在胃那邊

uuuchiwei8881 發表於 2019-11-15 06:45 PM

能夠調整的就是醬包少加一點嘍<br><br><br><br><br><div></div>

paladin22 發表於 2019-11-28 01:59 AM

加個蛋就很營養了

有時候會加小白菜

ashin901 發表於 2019-12-3 09:29 PM

泡麵都是受不了才吃一次
說要健康吃頂多就是調味包加一半再加一顆蛋
偶而吃真的很美味阿

orixliu 發表於 2019-12-6 03:10 PM

泡麵本身就不算好食品,高油重鹹所以少吃是正確的,我自己有吃泡麵時,是只把麵吃完湯就倒掉沖泡時調味料包減半放

jijohn 發表於 2019-12-7 12:53 PM

不管是煮/泡 還是習慣把麵燙過一遍 油包也只加1/3

zj996 發表於 2019-12-13 10:54 PM

泡麵除了麵體本身油炸，調味包的鈉也蠻高的

只是泡現在也好貴，不見得便宜，只是蠻方便的
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