找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻伊莉需要你的贊助和支持認識好友、聊天,分享生活趣事
人妻波多野結mg 無碼mg鬼滅之刃國中
3169673神奇寶貝富豪一族黨部ova妻が山手梨愛sone158

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[繁]怪獸八

(4月新番)[繁]怪異與

[繁]轉生貴族憑鑑定技

(4月新番)[繁]夜櫻家

[繁]怪物轉生 Re:Mons

(4月新番)[繁]神明渴
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
查看: 25636|回復: 56
打印上一主題下一主題

[問題]對初學者來說,低手對牆適切性? 關閉[複製鏈接]

Mr.Pirate 該用戶已被刪除
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2014-9-18 11:15 AM|只看該作者|倒序瀏覽
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
本人是系隊出身,上大學後才開始打排球,因為是系排草創第一屆,所有都是一邊摸索一邊學習。好不容易打出成績來,該是光榮引退的時候,卻面臨青黃不接的問題。
帶著剛接觸排球運動的學弟妹練球,但實在不知道要怎麼帶,只好一直對牆。我不否認對牆有其功效,但對初學者來說,是否有比對牆更適合的方式?
分享分享0收藏收藏0支持支持0
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
144
積分
329 點
潛水值
5080 米
頭香
發表於 2014-9-18 03:04 PM|只看該作者
本帖最後由 y_j_wong 於 2014-9-18 03:05 PM 編輯

基礎動作要先有一定熟練度對牆練習才有效果,
基礎動作包括準備動作、移動步伐、身體重心的轉換、傳球時身體的協調性等,
另外,我在之前有分享了教學影片,
你可以參考裡面的教學方法
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Mr.Pirate 該用戶已被刪除
3
發表於 2014-9-18 05:47 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
y_j_wong 發表於 2014-9-18 03:04 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

基礎動作要先有一定熟練度對牆練習才有效果,
基礎動作包括準備動作、移動步伐、身體重心的轉換、傳球時身體 ...

...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

帖子
1933
積分
211 點
潛水值
23490 米
4
發表於 2014-9-18 06:42 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
如果動作錯誤對牆再久也沒用
不如先揪一揪看影片教學@@

使用道具檢舉

帖子
329
積分
0 點
潛水值
9995 米
5
發表於 2014-9-19 12:27 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
小弟也是 大學才開始接觸排球  也帶了一年的系排 老實說 我帶球隊的那一年是我成長最多的一年 網路上有很多的教學影片 其實我是邊教也是邊學 碰牆有一定得需要性 但必須說明 為何要碰牆 至於訓練方法 其實大家都是大同小異 可以互相參考別人的




使用道具檢舉

Mr.Pirate 該用戶已被刪除
6
發表於 2014-9-19 11:34 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
感謝各位的經驗分享~
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
5881
積分
84 點
潛水值
19378 米
7
發表於 2014-9-19 10:19 PM|只看該作者
我覺得 2對2 高低手還比對牆好
起碼你噴了對面有兩個人可以接
比較不會那麼累還能練到

不然一對一 或者對牆
技術不好的根本想死
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
630
積分
215 點
潛水值
22325 米
8
發表於 2014-9-20 01:58 AM|只看該作者
其實我從來沒有認真對過牆 ……
雖然我帶球隊還是會要求對牆、
但是我只要求動作正確  不會像很多人要求的
要500~1000等等
動作漂亮 久了  球技自然就會起來了
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
6
積分
72 點
潛水值
9770 米
9
發表於 2014-9-20 11:03 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
看目標與要求的程度吧~   在系隊跟校隊訓練的過程與強度應該不會相同~  相同的話系隊很厲害!
對新手而言~  肢體協調的訓練比較重要~   碰牆的進度是已經有辦法在原地對空低手連續擊球大概30下以上,之後碰牆就會要求蹲低雙手夾緊~ 手不可以亂晃  完全靠膝蓋去送球~  。
現在我在碰牆也只是找球感~   
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

帖子
397
積分
0 點
潛水值
8808 米
10
發表於 2014-9-20 12:52 PM|只看該作者
我覺得對牆的好處是可以讓初學者比較快習慣接球的正確姿勢,當然這也要他在對牆接球的時候
有人在旁邊做正確的指導,在他姿勢跑掉的時候馬上糾正,久了姿勢正確固定了,再來做其他的接球練習應該會比較好,本身以前在系隊學長都是這樣教




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

q250119 該用戶已被刪除
11
發表於 2014-9-21 03:15 AM|只看該作者
超討厭對牆TAT
但教練跟學長姊都說有用
所以都有乖乖照做XD
後來老了換我跟學弟妹說有用
哈哈哈哈哈哈哈

使用道具檢舉

帖子
162
積分
0 點
潛水值
4949 米
12
發表於 2014-10-4 08:00 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我也是初學者
我是朋友在對面丟球給我 教我怎麼打@@
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
187
積分
193 點
潛水值
13259 米
13
發表於 2014-10-6 10:20 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
對牆,移動對牆,接著可以兩人對打,其實對牆可以有多樣性的變化,只是會太固定,而且動作容易跑掉,練兩人對打才能練習腳步的移動

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
333
積分
61 點
潛水值
9270 米
14
發表於 2014-10-6 06:58 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
本帖最後由 winddrive 於 2016-3-13 12:59 PM 編輯

對牆可以練 但是不要太依賴~
畢竟對牆對於跑動接球比較沒有幫助可以多練跑傳
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
174
積分
143 點
潛水值
1700 米
15
發表於 2014-10-8 01:24 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
基礎就是對強打 之後可以再練一些腳步
我們是還有在練習接長球跟短球 這個只要還是在練腳步拉




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部