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[討論]排球的攻擊小技巧 關閉[複製鏈接]

a2777604 該用戶已被刪除
46
發表於 2015-4-16 10:25 PM|只看該作者
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上去之後也要找洞打 不然很容易被藍回來
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發表於 2015-4-18 12:15 AM|只看該作者
只是單純增加臂力影響不大,身體的協調性跟爆發力也很重要,重訓多做些吧~ 很有幫助的~
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ANUSUNE 該用戶已被刪除
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發表於 2015-4-18 02:14 AM|只看該作者
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如果沒體格的人...像我自己! 那麼打球要聰明一點 要先學著看攔網的手 能閃則閃 能打Touch out 就打Touch out,不用非要灌三米或敲二樓高~  再來要會看防守的洞 對方防的再怎麼死 總是會有空出來 那吊球至少讓對方救球 對方一傳不好接 我方嗆司機會就大 希望能幫上你囉!
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發表於 2015-4-18 07:36 AM|只看該作者
多看看影片吧
或是請朋友幫你錄下你自己的攻擊畫面
分解自己的動作看
才進步快
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發表於 2015-7-7 12:34 AM|只看該作者
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挑位置打或是加強力量或包球硬打~
扣球還是挑沒人防守的位置打是最好的




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發表於 2015-7-10 08:55 PM|只看該作者
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如果已經發揮全力了 那就繼續加強全身肌力 手臂力量
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發表於 2015-7-11 11:58 PM|只看該作者
姿勢要正確而且順暢,要用躬身腰力,力道差很多

不能全都用手臂的力量,甩臂手腕也要吃到球
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jeff01010601 該用戶已被刪除
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發表於 2015-7-13 10:33 AM|只看該作者
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當然是要增加包球的強度
不只是用手臂的力量
而是藉由腰力還又下半身的力量
還是多多練習吧

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a2327lio 該用戶已被刪除
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發表於 2015-7-18 03:45 PM|只看該作者

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jeff01010601 該用戶已被刪除
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發表於 2015-7-30 09:32 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
弱沒有關係
要持續練習
找位置去打
或者touch out也可以




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發表於 2015-8-20 08:59 PM|只看該作者
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增加球的旋轉速度,還要有球速跟腦袋,其實會被接到是因為打出去的球都在防手者附近,把點打的很準球不用重就可以得很多分。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2015-9-1 10:22 AM|只看該作者
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主要還是在空中的平衡   利用破壞平衡的力量打球
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發表於 2015-9-1 11:04 PM|只看該作者
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