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[討論] 排球的攻擊小技巧 關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-2-26 10:22 PM|顯示全部樓層
不要一直抬頭看球,要看對方攔網的手
...............老師是這樣教的,可是我學不會Q_Q
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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帥帥a 該用戶已被刪除
發表於 2015-2-28 10:47 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
前面講的都有基本道理在,但以本身經歷分享,除了球技訓練,核心肌群(腹肌、背肌)一定要定時練,身體是條鞭子,手是鞭子最尾端,甩鞭的時候出力是用身體核心肌群。

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發表於 2015-3-1 04:23 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
其實因人而異
這也是每個人有不同的球風的原因之一
有人愛大力硬操、有人喜歡技巧
能得分就是好球
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發表於 2015-3-2 05:38 PM|顯示全部樓層
手臂要揮完 (不能揮一半)力道才會夠
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a2777604 該用戶已被刪除
發表於 2015-3-7 10:01 PM|顯示全部樓層
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排球對於身體素質要求很高
攻擊沒有力,絕對不是一兩個專項可以改變的
是全面的體能要提昇~




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2015-3-12 04:20 PM|顯示全部樓層
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rtyu10 發表於 2014-10-19 12:09 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

你要打得到球心 球就很強了  自己好好體會 打久了你就知道什麼叫打到球心了!!! ...

其實還是很不清楚

打的球心的那個觸感
...
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a2777604 該用戶已被刪除
發表於 2015-3-13 11:59 PM|顯示全部樓層
首先先提升體能再者修正觀念
最後多去累積經驗多嘗試吧

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tom854185418541 該用戶已被刪除
發表於 2015-3-14 11:38 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
手腕問題吧
多去看看那些從小練到大的人打就會明白了

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fs6900491 該用戶已被刪除
發表於 2015-3-15 07:08 PM|顯示全部樓層
扣球不是只有靠手臂的
小弟也是花了很多時間才明白這點的
弓身、挺腰、收腹到揮臂動作要一氣呵成
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ji394su311705 該用戶已被刪除
發表於 2015-3-27 12:17 AM|顯示全部樓層
甩手  包球的感覺一定要有

用身體的力量去帶動球質

會比用蠻力殺球威力還來的大喔!




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發表於 2015-4-2 12:26 PM|顯示全部樓層
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TOUCH OUT才是王道!!
根本沒人接的起來XD
要好好練一下!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2015-4-5 02:09 AM 來自手機|顯示全部樓層
我覺得是你出手打中球的時間和打中球心的力度…要不斷練習才可以做得好的
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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mykly429 該用戶已被刪除
發表於 2015-4-5 04:18 PM|顯示全部樓層
分快慢就可以了. 往空位打
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發表於 2015-4-11 03:47 PM|顯示全部樓層
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a2777604 該用戶已被刪除
發表於 2015-4-16 10:23 PM|顯示全部樓層
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多鍛鍊手腕 有助於加強球的磅數




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