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樓主: jill1978

[轉載] 吃早餐可使身型苗條[複製鏈接]

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發表於 2009-6-17 01:57 PM|顯示全部樓層
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早餐是我三餐中吃最飽的一餐喔~
早餐吃飽了.中餐.晚餐也不覺得會很餓..
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KAY9999 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-17 10:09 PM|顯示全部樓層
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我只覺得我越來越胖~該不會是沒吃早餐的關係巴~可是我最近都睡到中午..

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lynn7423 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-18 12:18 AM|顯示全部樓層
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每天一定得要吃早餐才行,否則等到中午會太餓
反而吃的更多,就瘦不了!
不過早餐還是得吃得健康才有用
太油也不好…謝謝你的分享喔!
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joy3403 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-24 08:33 PM|顯示全部樓層
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感謝大大無私的分享喔~~~~~~~~~~

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發表於 2009-6-24 10:30 PM|顯示全部樓層
天丫.....我早餐都沒吃  ><




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pk000711 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-25 03:52 AM|顯示全部樓層
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還好我都有吃早餐的習慣.....

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ds3858 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-25 12:05 PM|顯示全部樓層
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一直都知道"不吃早餐是一件壞事,吃早餐才是一件真正該堅持做的好事。"
但依一直都因晚起而忽略
看來該改了

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無風城 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-25 12:52 PM|顯示全部樓層
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雖然平常就都有再吃早餐
還是很感謝這樣的分享知識~~~~
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發表於 2009-6-27 08:49 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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dreamboom719 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-28 06:17 PM|顯示全部樓層
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壓抑之後會吃更多呢,
所以還是按時吃飯,
少量多運動比較重要呢!




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ayay0214 該用戶已被刪除
發表於 2009-7-3 04:33 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
那我每天很勤勞吃早餐
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發表於 2009-7-3 05:22 PM|顯示全部樓層
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謝謝大大的分享
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8120118 該用戶已被刪除
發表於 2009-7-5 12:18 PM|顯示全部樓層
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吃早餐是很重要的啦..
不吃會沒精神且情緒會不好...
重點是可以吃澱粉類東西..
較不容易發胖..

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發表於 2009-7-9 08:14 PM|顯示全部樓層
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呵呵~我早餐也吃比較多耶,現在有比較瘦了~
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發表於 2009-7-27 02:55 AM|顯示全部樓層
感謝大大分享!!!!
以下是小弟的減肥心得  可以參考一下~~
除了提高代謝率以外 均衡的飲食以及維他命的攝取都是十分重要的
運動量及時間的控制也是重點之一 分成有氧及無氧運動 緩和型運動拉長運動時間也有不錯的表現 減肥時額外攝取維他命B也有不錯的效果 運動的時間在早上或晚上需多注意 睡前避免激烈運動以免影響睡眠品質 減肥可用熱量控制法!!!
...
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