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[討論]比賽前的訓練[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-12-15 01:06 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
各位高手們 ~
想問問大家在比賽前做最多的訓練是什麼呢 ?
當然是指除了隊形以外
這幾天和一些朋友討論
有些人認為 賽前的體能要更加強  到比賽的時候才不會體力不足
有的人則認為 球感的訓練更是重要
有一部份覺得 不如把發球練更威、把接發練更好 其他都不要管了
甚至有人覺得 賽前就是無限的打PLAY 約友誼賽習慣比賽的節奏等等
...
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asd1530 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2013-12-15 03:27 PM|只看該作者
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個人覺得是練"球感"跟"接發球"
讓整個球隊可以連貫起來
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發表於 2013-12-16 08:24 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
意像練習很重要   你想像比賽中你曾發生過的錯誤
然後想辦法去克法他  想個兩遍  到場上就會下意識的去防止 有用喔
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發表於 2014-1-6 06:07 AM|只看該作者
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球感還是很重要的吧
還有和隊友之間的默契
不妨比賽前熱身時拿一顆球練傳接

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發表於 2014-1-7 10:25 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
個人覺得可以比一場友誼賽 練團隊默契...因為不管是練基礎練手感~~都比不上團隊默契來的重要...
排球是個很注重團隊的比賽...將隊伍的士氣帶起來~~會讓比賽相得益彰




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ksln 該用戶已被刪除
6
發表於 2014-1-7 12:11 PM|只看該作者
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打play增加手感,或是一些跑線條的趣味活動
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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m0932947759 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-6 03:12 AM|只看該作者
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維持球感~~
還有把一傳練好
沒一傳神摸都沒ㄌ
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z0z0z0x 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-6 12:29 PM|只看該作者
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簡單事情重複做

例如你擅長的動作
繼續練習增加穩定度
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a2777604 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-8 12:02 AM|只看該作者
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減少重訓
改打友宜賽
但是要注意安全

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發表於 2014-10-6 08:09 PM 來自手機|只看該作者
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發表於 2014-10-6 08:35 PM|只看該作者
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還是覺得球感很重要,平時多碰球,打球時球感也比較好

如果隔很久去打,感覺就很不好

冬天時差更多
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發表於 2014-10-6 09:54 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
體能是平常在練的 比賽前加倍狂操 如果受傷拉傷 阿不就好笑了.......

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發表於 2014-10-6 11:42 PM|只看該作者
是練"球感"跟"接發球"

還有可以增加信心的動作!

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發表於 2014-10-7 07:21 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
體能這種東西平常就要去練了,比賽前才練根本不可能有效果,反而會因為過度訓練導致成績無法提高,比賽前練習當然是要練,除此之外則是要在有限的時間內將個人動作以及默契搭配給調整好

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j61203 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-8 10:46 PM|只看該作者
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比賽前發球,接扣,攻擊都要練,一定要習慣一下球場的環境燈光




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