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[討論] 小s跟倖田來未的瘦身法 [複製鏈接]

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發表於 2008-10-10 01:25 PM|顯示全部樓層
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六點過後不吃太難了啦~~除非真的早睡早起我才會試看看!
不過每餐只吃六分飽真的可以試試喔!我是還有穿調整型內衣啦~~大家一起加油~~!
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xippt123 該用戶已被刪除
發表於 2008-10-10 03:32 PM|顯示全部樓層
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六分飽我曾經試過...可是持續沒多久就宣佈破功了
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yeah12342007 該用戶已被刪除
發表於 2008-10-10 07:26 PM|顯示全部樓層
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每餐只吃六分飽
i think it can work, but it is very hard to do so...

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daddy_s88 該用戶已被刪除
發表於 2008-10-10 09:34 PM|顯示全部樓層
我本來就吃的少阿
再少就幾乎不用吃了
但體重還是不下來
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jinnin41433 該用戶已被刪除
發表於 2008-10-11 12:51 AM|顯示全部樓層
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我因為工作的關係,飲食常常不正常,6點之後不吃有點難耶~
6分飽...恩...可以試試,不過下班可能容易餓...




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hsuan1717 該用戶已被刪除
發表於 2008-10-11 11:22 AM|顯示全部樓層
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87208063 該用戶已被刪除
發表於 2008-10-11 12:04 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我是盡量八點以後才不吃東西
畢竟六點剛好是用晚餐時間= =
可是偶爾一吃個宵夜又全部胖回去了
要不吃宵夜真的很難的說....
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發表於 2009-2-18 07:25 PM|顯示全部樓層
天天減肥, 感覺真難....
6分飽那個我沒試過~誘惑誘惑
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nita7nita7 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-18 08:05 PM|顯示全部樓層
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我覺得6分飽不錯!
只要不會餓就好~
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shannon 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-18 08:39 PM|顯示全部樓層
我覺得只要睡前四小時不要進食就可以了
6點以後不要吃東西對很多人都做不到
想要瘦下來應該選擇自己做得到而且可以一直持續的方式
一般人又不是明星可以不用過著天天吃不飽的日子




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小秘密 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-19 12:47 AM|顯示全部樓層
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六分飽其實也就是少吃點
這對減肥來說很重要
但減到一個程度之後
還是要做點運動來加強新陳代謝
才不會一直停滯
體型也比較好看
這是個人經驗啦
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發表於 2009-2-19 01:28 AM|顯示全部樓層
之前聽說人體的胃原本只有養樂多罐大小
所以人的食量是養出來的
我覺得應該慢慢減少份量
不然對有工作或食量大的人來說
太痛苦了
到時受不了反而多了消夜有的沒的
不減反增就遭糕了
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銀雁 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-19 01:57 AM|顯示全部樓層
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多少有效~6點以後不進食再搭配睡前做點小運動效果會出來的

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YEN1980 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-19 11:02 AM|顯示全部樓層
六點過後不進食是

因為吃飽跑去睡會讓脂肪囤積

不過這樣要持續以恆喔
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發表於 2009-2-19 11:17 AM|顯示全部樓層
晚上還要上課
6點後不吃東西 這方法我倒是想試用看看
每餐吃6分飽!?我也沒試過




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