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樓主: hakuyaing
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[討論]小s跟倖田來未的瘦身法 [複製鏈接]

sharon1008 該用戶已被刪除
31
發表於 2007-8-21 05:06 PM|只看該作者
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6點以後不吃東西很有用喔!
不過六分飽的沒試過
還有吃東西一定要慢慢吃
比較不會變胖!
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發表於 2007-8-21 05:53 PM|只看該作者
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我是七點後不進食就ok了耶!

反正晚餐本來就得少攝取一些澱粉類的東西

所以即使是好一陣子沒運動

也不會復胖呢!

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sophia1685 該用戶已被刪除
33
發表於 2007-8-24 11:58 AM|只看該作者
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我減肥時
都是..吃早午餐
有時早上帶水果有時吃別的
午餐正常
晚餐很少吃.幾乎不吃
丫..之後就邊看電視邊搖呼拉圈跟做伸展操
我覺得還蠻有用的,我同事都說我有變瘦
而且還不到一個月
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aronet200412 該用戶已被刪除
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發表於 2007-8-24 12:03 PM|只看該作者
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6點以後不吃東西,是指不吃晚餐.宵夜嘛?

吃6分飽,大概是多飽?

有人能告訴我嘛= =?

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41344134 該用戶已被刪除
35
發表於 2007-8-24 10:16 PM|只看該作者
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六點過後比較簡單耶
六分飽感覺還是有點餓
哈哈




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發表於 2007-9-26 04:03 PM|只看該作者
應該還是少量一點就好...
不要不吃...
即使瘦下來..
但一旦復食..
很容易胖回來的...
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AIDS0706 該用戶已被刪除
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發表於 2007-9-26 04:45 PM|只看該作者
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6分飽和6點以後不吃都是正確的
要有恆心及耐心,
運動還是重要的
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smileball168 該用戶已被刪除
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發表於 2007-9-28 08:39 AM|只看該作者
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6 ...  6 ...

要一直維持要很大的毅力!!
嗯嗯~
大家加油!!!
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ken1213321 該用戶已被刪除
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發表於 2007-9-28 09:12 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
希望這個方法有用因為每次都會復胖
謝謝分享
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發表於 2007-9-28 10:11 AM|只看該作者
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回復 #1 hakuyaing 的帖子

晚餐少吃會有效,每餐吃六分飽則是控制所吃的量,應該是有效的,來試試看!




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麻屁股。 該用戶已被刪除
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發表於 2007-9-28 02:43 PM|只看該作者
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我覺得吃六分飽應該有用耶
而且六點以後不進食
胃就不會再消化其他的東西

我想認真實行的話
應該很有用~

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wintonn 該用戶已被刪除
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發表於 2007-9-28 04:03 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
聽說六分飽的定義是,你吃了一口飯...感覺已經餓起來,可以開始吃的時候,就停住
我想...我應該會選六點以後不吃東西,不然吃到一半停住 感覺不好
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發表於 2007-9-28 04:20 PM|只看該作者
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六分飽~六點後不進食

對男生來講都很困難ㄝ
尤其是六點都還沒下班
難道就不吃了嗎
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卡LA 該用戶已被刪除
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發表於 2007-10-1 06:14 PM|只看該作者
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2種都有效的,,
你可以試1試   =]

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fefebaby0601 該用戶已被刪除
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發表於 2007-10-12 03:41 AM|只看該作者
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當一個藝人真的很不簡單!
明明很受了還是需要減肥!
但沒有他們做榜樣我真還不知自己胖在哪!




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