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[健康與保養] 輕微脊椎側彎 做運動矯正[複製鏈接]

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發表於 2012-6-9 08:11 AM|顯示全部樓層
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下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

駝背好像更嚴重了


現代人普遍有脊椎側彎問題,運動醫學中心副主任林頌凱醫師表示,因為許多人長期用電腦、手機,且經常保持固定姿勢、反覆使用單側手腳,所以幾乎人人都有輕微的脊椎側彎,也就是脊椎彎曲小於20度,若置之不理,病況可能會變嚴重,造成嚴重駝背、長短腳,建議可藉由運動來矯正。
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發表於 2012-6-10 02:34 PM|顯示全部樓層
我有點歪
但是醫生說它自己會正回來
不知道是不是真的 現在的醫生講話不知道能不能信

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發表於 2012-6-12 09:29 PM|顯示全部樓層
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每次體檢都有這個紅字....很困擾!
希望自己努力一點做吧ˊ  _>ˋ
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川七萬 該用戶已被刪除
發表於 2012-6-15 01:21 AM|顯示全部樓層
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發表於 2012-12-28 01:27 PM|顯示全部樓層

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發表於 2013-3-11 05:54 PM|顯示全部樓層
我也有側彎問題 以前太不重視了
現在下定決心要改善
感謝大大分享的文章
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power598 該用戶已被刪除
發表於 2013-3-25 10:49 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
謝謝分享
粉棒得一篇文章
學到東西囉~~~
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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ychen1990 該用戶已被刪除
發表於 2013-4-1 01:43 AM|顯示全部樓層
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謝謝分享 我有點輕微的脊椎側彎  常會酸痛  這樣的伸展操很有用
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發表於 2020-2-25 10:14 PM|顯示全部樓層
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我背脊有點卡甚至躺下有時會疼 等等來試看看

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發表於 2020-4-8 10:39 PM|顯示全部樓層
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受益良多




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