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3883 米
發表於 2011-9-18 10:03 AM|顯示全部樓層
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最近新竹縣縣運快到了~我要代表學校參加跳高
可是我跳高都跳不好~
我連拱橋都做不起來~跳的時候腰很硬
怎麼辦?縣運快到了~誰可以救我?

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Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
160
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13860 米
發表於 2011-9-19 09:13 PM|顯示全部樓層
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這樣誰可以救你
運動沒辦法說教.....你就會....你就可以馬上變跳的很高
只能透過練習再練習......唯有這樣才有機會可以進步
如果真的無法比賽.....請練習一年後再報名吧
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帖子
222
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118 點
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5662 米
發表於 2011-9-22 11:08 PM|顯示全部樓層
在運動的領域是很廣的  每一個項目的技術呈面 都非常的深
如果說要馬上讓你能跳很高是不可能的,只有去琢磨你的項目中的技術而去進步

有許多的方法 躬身做不出來 一定是哪項技術呈面還沒到那裏
如果要馬上比賽的話,是否可以用別種方式起跳
剪刀腳 或是腹滾式 也可以讓你完成比賽
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