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[問題]體內宿便該怎麼清除最有效?小腹會比較消嗎?  關閉[複製鏈接]

mask77 該用戶已被刪除
76
發表於 2011-10-3 09:23 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
吃柚子或水梨
我覺得蠻有效的

或早上一起來就喝一大杯溫開水
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tiffany2288 該用戶已被刪除
77
發表於 2011-10-3 10:40 AM|只看該作者
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我都是會跟中醫師拿加強腸胃蠕動的中藥(一定要說你只是不順不是便秘)
然後一星期吃一次
因為宿便堆積久了 小腹很容易變大 也不利於減肥 皮膚也會差~
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tsbasa1113 該用戶已被刪除
78
發表於 2011-10-7 04:58 PM|只看該作者

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發表於 2011-10-8 09:33 AM|只看該作者
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我是早上都會喝杯500CC左右的溫開水,可以促進腸胃蠕動,
而且像是早餐會吃麥片,像是有個Special K真的很有效,
牛奶或是麥片加上Special K,吃完就會感覺腸胃有在蠕動,
可以幫助排便,我有時候吃太多,隔天就這樣吃,
如果多吃青菜水果有纖維,這樣效果更好,
多喝水也很重要,比較不會有便秘問題,以上是自己的一點經驗。

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發表於 2011-10-8 06:16 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
建議可以吃藍綠藻或是酵素
或是吃火龍果(紅色的那種)
聽說很有效




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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tiya0211 該用戶已被刪除
81
發表於 2011-10-9 11:10 AM|只看該作者
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多喝點纖維也蠻有用的
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karen009 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-9 12:02 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
其實我覺得以肚臍為中心點,順時針在肚臍四週按摩非常有效喔,你可以再試試看^^

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發表於 2011-10-9 02:24 PM|只看該作者
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多吃蔬菜水果~尤其鳳梨我覺得還挺有效的!!
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發表於 2011-10-9 03:05 PM|只看該作者
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水喝多一點
可以的話有運動代謝也會比較好
之前好像聽過可以喝決明子
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發表於 2011-10-9 05:05 PM|只看該作者
我是早上起床先五百CC的溫開水
然後走動一下,吃個香蕉再按摩一下肚子腸胃的部分
平常就要多喝水多運動
極端一點的話就一早起來直接喝冰鮮奶
不過這樣很傷胃就是了




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發表於 2011-10-12 02:34 AM|只看該作者
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我覺得還是應該用比較健康的方式,每日做些運動,多吃蔬果、乳酸菌優格
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tsbasa1113 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-13 10:38 AM|只看該作者
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hothotgame 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-13 11:35 AM|只看該作者
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多運動也有效
本來整天都沒時間運動的
但為了身體好~晚飯後(別吃太飽)天氣涼時快走半小時
本來廁所不是很順
有運動後早上就很容易排便便
小腹也消了不少~

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發表於 2011-10-13 11:48 AM|只看該作者

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recollect0910 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-13 12:28 PM|只看該作者
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廁所時
可以先按摩做右邊腰部下方的地方
聽我們健康老師說的




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