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發表於 2009-7-17 09:49 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
運動減肥~真有是喔~~
如果沒有伴又沒有動力的話~真的會無法持之以恆
但看到那肚子後又會後悔不減肥~哈~真慘
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發表於 2009-7-17 10:31 PM|只看該作者
這些方法真的很方便,在家就可以輕輕鬆鬆減肥
只是需要靠一點體力,只要有效我也會去做的~
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發表於 2009-7-18 02:33 AM|只看該作者
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thank you

謝謝你唷~~樓主大人
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發表於 2009-7-18 07:51 PM|只看該作者
謝謝  大大   的分享

3Q  ~~~~~~~~~~~

推推   ~~~~~~~~~~

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發表於 2009-7-18 09:20 PM|只看該作者
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原來減肥可以這麼簡單呀!!
謝謝你的分享嚕~:)




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發表於 2009-7-18 09:31 PM|只看該作者
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鹽療 會不會刺激皮膚嗎 皮膚會過敏的人因該不適合
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發表於 2009-7-19 04:41 PM|只看該作者
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發表於 2009-7-19 05:54 PM|只看該作者
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這真的是懶人的減肥法
比較不用去曬太陽或者是太激烈運動
不錯~~~

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發表於 2009-7-21 08:36 AM|只看該作者
感謝大大分享!!!!
以下是小弟的減肥心得  可以參考一下~~
除了提高代謝率以外 均衡的飲食以及維他命的攝取都是十分重要的
運動量及時間的控制也是重點之一 分成有氧及無氧運動 緩和型運動拉長運動時間也有不錯的表現 減肥時額外攝取維他命B也有不錯的效果 運動的時間在早上或晚上需多注意 睡前避免激烈運動以免影響睡眠品質 減肥可用熱量控制法!!!
...
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發表於 2009-7-22 04:24 PM|只看該作者
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還是要多多運動多喝水阿
真是簡單又方便實惠




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yuman 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-22 05:53 PM|只看該作者
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說的都知道 但是最難的是持之以恆啊  懶惰的胖子

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發表於 2009-7-22 06:30 PM|只看該作者
這些減肥方法都不用花什麼錢   一般人都可以試試
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發表於 2009-7-22 07:24 PM|只看該作者
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爬樓梯很實際啊!!!
哈哈 我會試試看

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ken98757 該用戶已被刪除
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發表於 2009-11-26 03:16 PM|只看該作者
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發表於 2009-11-26 03:38 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
真的要瘦就是要少吃多動...
只是冬天要瘦更需要毅力就是了
話說現在整個食慾大開很想吃東西
唉...




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