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[轉載] 四種蔬菜 幫你年輕10歲[複製鏈接]

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發表於 2009-1-29 06:21 PM|顯示全部樓層
1、苦瓜

  苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。
  苦瓜的營養保健特點是︰首先,它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物堿;其次,是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源于生物堿中的奎寧。這些營養物質具有促進食欲、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。現代科學研究發現,苦瓜中的“多 -P”物質是一種類胰島素,有降低血糖的作用。西安醫科大學已從苦瓜中提取出口服類胰島素。美國科學家還發現,苦瓜中含有一種蛋白脂類物質,具有刺激和增強動物體內免疫細胞吞食癌細胞的能力,它能同生物堿中的奎寧一起在體內發揮抗癌作用。
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發表於 2009-2-3 03:04 PM|顯示全部樓層
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unagi319 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-12 04:07 PM|顯示全部樓層
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這是平時常見的蔬果,想不到對身體的好處這麼多!
謝謝大大分享
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發表於 2009-2-13 09:35 PM|顯示全部樓層
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發表於 2009-2-14 08:48 AM|顯示全部樓層
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我只愛胡羅撥唷其他還不太喜歡呢謝分享嚕感恩你啦




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ryan8281 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-14 09:41 PM|顯示全部樓層

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發表於 2009-2-14 10:03 PM|顯示全部樓層
大家要多吃蔬菜啊
現在越來越多人體驗到吃素的好處
因為動物的肉類常常含有抗生素
而且動物性脂肪吃多真的不好
應該多吃ㄧ些蔬菜水果
對身體健康才有好處
但是要清洗乾淨
以免有殘留的農藥
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發表於 2009-2-14 10:45 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
四種我都喜歡!

分享大家一道「苦瓜蛤蜊味曾湯」,超好吃

南瓜我喜歡南瓜麵疙瘩和南瓜蛋餅

胡蘿蔔+芫哸煎蛋

番茄則拿來熬高湯
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e6980331 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-15 10:37 AM|顯示全部樓層
只有苦瓜是我最不常吃得  還是怕苦

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wilson1103 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-15 01:30 PM|顯示全部樓層
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要來開始重視養身了....
最近身體真的一開始出現些小毛病
要來健康飲食了




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小的的 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-15 02:51 PM|顯示全部樓層
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我只中兩種
苦瓜我真的吃不消啊
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go0914 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-15 11:32 PM|顯示全部樓層
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除了苦瓜~其他都愛吃^^
苦瓜真的不喜歡吃~太苦了!!!
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發表於 2009-2-16 12:36 AM|顯示全部樓層
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只有苦瓜我可能不會吃
不過其他的食材我會多吃一點的
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lam_00 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-16 12:40 AM|顯示全部樓層
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這四種蔬菜我都不討厭
我還挺喜歡吃番茄的
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j343418 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-16 06:55 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
嗯嗯~~
以後會多吃 的
謝謝分享這些健康訊息




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