多吃大豆滋潤停經婦女

目前國內女性平均壽命為78歲，預料未來半個世紀內，有機會延長到八十五歲以上，而目前女性平均停經年齡為50歲，未來也會向後延。因此停經後還有卅年左右歲月則無疑問。


研究顯示，停經後女性的

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發生率大增，原來是缺乏女性荷爾蒙所致。高齡婦女常常不小心跌一跤就骨折，甚至長期臥床不起，原因也是出在缺乏女性荷爾蒙，加速骨流失。


事實上女性在家庭中往往扮演照顧者的角色，未來有不少七、八十歲的老太太，可能還在照料老伴和孫子，因為兒女媳婦都上班。如果婦女本身困於這些慢性病，恐怕只好長住療養院，或者有勞下一代來照顧了。


由於癌症在高齡人口中的發生率較高，未來可以預見的是，

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也不會例外，在停經後的婦女將比現在更多，唯有子宮頸癌會因為抹片的推廣而減少，相對增加的則是子宮頸癌前病變，那是性開放帶來的後遺症。
更年期開始服用女性荷爾蒙，有子宮者另加黃體素，目前已是醫界的

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共識，因為利遠大於弊。主要的好處在於


(一) 消除不適症狀，改善

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品質。


(二) 減少心臟病機率。


(三) 預防

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症。


(四) 預防老人癡呆症。


(五) 減少大腸癌機率。


(六) 對其他各器宮系統也都有助益。


唯一令人擔心的是

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的風險，不過由於服用五年之內完全不會增加，五年以上也不過增加千分之三以下，何不每一、兩年做個乳房X光

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就安心多多呢？


另外，完全不會有乳癌風險的藥物已問世，多吃大豆也可攝取植物性女性荷爾蒙，因此高齡婦女未來將會有更多的選擇。溫和的運動，以及補充適量的維他命和礦物質也是停經婦女的保健重點。


每年一次

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，順便做婦科內診，必要時再加

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或CA-125、CA19-9、CA-153等婦癌指標檢測，是高齡婦女的防癌對策。
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