找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限下載附件尊貴會員無限看帖不用回覆伊莉需要你的贊助和支持
ge鬼父進擊的巨vr柯南mg中字
返還我的女友在柯學世gyubinplaytime宇流木隱居

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]戰隊大失格02-

在店內買個飲料也會出

[繁]我獨自升級 - 12(

[繁][720P]海賊王1097

[繁]魔法科高中的劣等

(4月新番)[繁]無職轉
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: 一歲就懂
打印上一主題下一主題

騎腳踏車可以減肥嗎? 關閉[複製鏈接]

nico5961 該用戶已被刪除
16
發表於 2008-11-3 03:03 PM|只看該作者
慢跑可能較傷腳關節
我建議還是騎腳踏車較好
雖然慢但是還可是以阿

使用道具檢舉

jojo710257 該用戶已被刪除
17
發表於 2008-11-3 04:54 PM|只看該作者
我覺得要上坡才會有效耶!要很喘的那種!之前暑假天天去騎陽明山!兩個月減了五公斤!!!哈哈哈
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

帖子
2000
積分
2 點
潛水值
34575 米
18
發表於 2008-11-4 03:40 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
小弟依照個人經驗騎單車呢可以把小腿
型雕塑很好不過對於腰身就效果就不是
那麼好了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
150
積分
195 點
潛水值
5871 米
19
發表於 2008-11-4 05:55 PM|只看該作者
多少應該都可以吧,不過一定要騎半小時以上,然後
騎一些小上坡的路段,讓自己呼吸有點急促
流點汗就可以了
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

baby2468 該用戶已被刪除
20
發表於 2008-11-5 03:54 AM|只看該作者
可以 最起碼可以瘦腳吧 ㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏ




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

ksnksnksn 該用戶已被刪除
21
發表於 2008-11-5 07:55 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我想因該多多少少八    都會留汗的

使用道具檢舉

eggdbox 該用戶已被刪除
22
發表於 2008-11-5 11:54 AM|只看該作者
騎腳踏車是可以減肥的,但還是要配合節食一起
要不然運動完又大吃一頓,是沒用的
加油了‥
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
578
積分
648 點
潛水值
24060 米
23
發表於 2008-11-7 04:49 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我是看節目說不能 而且是最沒效果的
但朋友有騎單車之中還是有瘦下來的
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

帖子
39
積分
2 點
潛水值
6679 米
24
發表於 2008-11-8 04:20 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
大概三小時以上才會開始有作用吧
留汗會消耗熱量
慢跑也是最佳的減肥方式喔
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

  尊貴會員

凱開

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
295
積分
1392 點
潛水值
26006 米
25
發表於 2008-11-8 04:30 AM|只看該作者
哇 allenma9999大大
分析的超級專業的
真的是很詳盡呢

果然減肥還是得持續才有用!




使用道具檢舉

帖子
23
積分
19 點
潛水值
1350 米
26
發表於 2008-11-8 06:15 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
每次超過30分中
每週超過3次
加油吧!!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
200 米
27
發表於 2008-11-8 12:50 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

回復 #1 一歲就懂 的帖子

騎車會讓肉結實....減肥藥看個人意志力,多運動對身體是好的,這點是肯定的啦!!!
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

fd1165 該用戶已被刪除
28
發表於 2008-11-8 01:25 PM|只看該作者
當然可以啊!!我連續騎一個半月,每天約20公裡,就瘦了6公斤,
所以要減肥的大大們 ,加油囉!!
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
272
積分
178 點
潛水值
9430 米
29
發表於 2008-11-11 11:22 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
可能要一週騎個三次
每一次的話   騎個四五十分鐘以上
這樣讓心跳次數變快   並且維持一段時間

這樣會增加心肺功能而且有效消耗熱量
I am New guy
Need Improve

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
124
積分
149 點
潛水值
7246 米
30
發表於 2008-11-12 09:20 PM|只看該作者
如果想要減肥,個人推薦慢跑耶,
腳踏車可以逤塑身減肥粉有限




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部