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樓主: MVP666

[轉載] 最輕松的睡覺減肥方法[複製鏈接]

lynn7423 該用戶已被刪除
發表於 2009-7-6 12:02 AM|顯示全部樓層
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有時候上班上到很想睡時
就會想吃東西提提神
後來就會越吃越胖了
所以還是該睡飽一點才好
謝謝你的分享

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missjuly2007 該用戶已被刪除
發表於 2009-7-6 01:21 AM|顯示全部樓層
我想我從明天開始就不會再熬夜了!謝謝你的提供:D

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發表於 2009-7-6 02:39 AM|顯示全部樓層
好文章欸
謝謝分享
^    ^

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發表於 2009-7-6 10:15 AM|顯示全部樓層
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看起來是說把身體保健好  才能有好身材吧!

感謝大大的分享
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redsky711226 該用戶已被刪除
發表於 2009-7-19 01:12 AM|顯示全部樓層
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cj940815 該用戶已被刪除
發表於 2009-7-19 04:00 PM|顯示全部樓層
不吃宵夜真的有差喔!! 快試試看自己的生理時鐘到底是幾小時~

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發表於 2009-7-20 02:30 PM|顯示全部樓層
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我就是常常睡的不夠
難怪很難瘦啊~
謝謝分享ㄋ~
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2009-7-21 02:13 PM|顯示全部樓層
感謝大大分享!!!!
以下是小弟的減肥心得  可以參考一下~~
除了提高代謝率以外 均衡的飲食以及維他命的攝取都是十分重要的
運動量及時間的控制也是重點之一 分成有氧及無氧運動 緩和型運動拉長運動時間也有不錯的表現 減肥時額外攝取維他命B也有不錯的效果 運動的時間在早上或晚上需多注意 睡前避免激烈運動以免影響睡眠品質 減肥可用熱量控制法!!!
...
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qinghua88888 該用戶已被刪除
發表於 2009-7-22 12:44 AM|顯示全部樓層
對阿.我知道睡眠也很重要.我要改我的睡眠習慣.健康又可以減肥喔....謝謝大大分享喔
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a10920756 該用戶已被刪除
發表於 2009-7-22 09:10 AM|顯示全部樓層
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Gilie 該用戶已被刪除
發表於 2009-7-22 11:08 AM|顯示全部樓層
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要怎抹稅才能睡的熟又長呢?!
我大概睡不到七小時就會起床的人....

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發表於 2009-7-22 11:54 AM|顯示全部樓層

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mangreek 該用戶已被刪除
發表於 2009-7-22 01:00 PM|顯示全部樓層
太好啦,我最喜歡睡覺~~~~~睡覺都可以減肥~~yeah~
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liyus 該用戶已被刪除
發表於 2009-7-22 03:17 PM|顯示全部樓層
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MVP666

嗯!不錯的建議
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發表於 2009-7-22 03:31 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
對阿...

現在的人的生活真的睡眠的時間越來越少了....

好難ˊˇˋ




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