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[原創] (個人經驗分享)4個月可瘦23公斤喔 [複製鏈接]

小膠 該用戶已被刪除
發表於 2007-12-5 04:29 PM|顯示全部樓層
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wow!!!!!!!瘦左咁多?
係真的嗎?_?_?

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oenomel 該用戶已被刪除
發表於 2007-12-5 06:37 PM|顯示全部樓層
哇哇

真的瘦了很多囉!!! 真是羨慕呀~~~

剛剛看完您的文章後,心裡才在想「什麼是精緻澱粉呀?」

在文章結尾後就有說明,真是很細心哦!

我也會跟著您的經驗來試試看的。

要瘦身的各位美美們,一起加油囉...
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發表於 2007-12-5 07:30 PM|顯示全部樓層
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我也是這樣減肥喔
+一些仰臥起坐及呼拉圈
我也是從 七五 減到六五喔~(一個月)
然後喝東西及吃東西跟你一樣
吃菜跟跟水果為多@@
也是睡前抬個腳 洗澡時泡個澡
都能讓血液循環~
一起努力吧!加油
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西河 該用戶已被刪除
發表於 2007-12-5 09:26 PM|顯示全部樓層
體型差好多喔           真羨慕妳可以瘦那麼快

可是我為了健康跟不要那麼容易又腹胖只能一個月一、兩公斤的慢慢瘦

替妳高興         只要堅持住妳一定可以減肥成功的         加油      

[ 本帖最後由 西河 於 2007-12-5 09:28 PM 編輯 ...
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bama520tw 該用戶已被刪除
發表於 2007-12-5 09:39 PM|顯示全部樓層
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厲害厲害

但你們分享都寫的好容易....


我們實行起來其實好難


就更加敬佩你們啦




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雅黎瑩~ 該用戶已被刪除
發表於 2007-12-6 12:45 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
那可以提供食譜嗎?
因為不吃澱粉類,
真的不知有什麼可以吃的呢!

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R206435 該用戶已被刪除
發表於 2007-12-6 01:45 AM|顯示全部樓層

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yuting77819 該用戶已被刪除
發表於 2007-12-6 12:07 PM|顯示全部樓層

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發表於 2007-12-8 05:39 PM|顯示全部樓層
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4個月~超厲害的
可是較我不碰澱粉類的有點不可能
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發表於 2007-12-12 10:26 PM|顯示全部樓層
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減肥還真的要動力跟毅力~~好羨慕你有那個毅力~~
我也要開始~~大家加油




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amily0412 該用戶已被刪除
發表於 2007-12-13 12:00 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
多喝水對減肥真的很有幫助,
而且又有益身體電健康
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sp119040 該用戶已被刪除
發表於 2007-12-13 02:30 AM|顯示全部樓層
恭喜你囉  從你的照片看來
非常成功  我減了半年了
才瘦5公斤
你的方法  我會試試看  謝謝你囉
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發表於 2007-12-13 08:21 AM|顯示全部樓層
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謝謝分享,讓我知道這些知識。

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sayyea0918 該用戶已被刪除
發表於 2007-12-31 08:53 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我現在的體重跟你差不多!!
我也是覺得太胖了要減肥!!
希望我能先瘦到60kg^^
外加我每天要去游泳^^

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M~寶寶 該用戶已被刪除
發表於 2007-12-31 09:43 PM|顯示全部樓層
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天啊!!超有毅力的啦
佩服佩服!不過真的瘦好多喔
整個人小了一圈耶
恭喜你喔




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