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[討論]上班前還上班後去健身房比較好?![複製鏈接]

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發表於 2020-11-29 01:13 PM|只看該作者
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自己是沒有習慣,不過覺得都是下班後吧。

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發表於 2020-11-29 01:41 PM|只看該作者
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我是都下班後去健身房的~舒壓阿
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發表於 2020-11-29 02:06 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
當然是下班再去比較好啊

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發表於 2020-11-29 03:35 PM|只看該作者
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其實我都是下班後在運動
不然一身汗臭味去上班
感覺很不舒服的說
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發表於 2020-12-5 10:45 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
早上去
人比較少
自己可以練爽爽不用排器材




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發表於 2020-12-6 12:43 AM|只看該作者
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我都會下班會先趕去海邊健走  六點半回家先洗澡再吃飯
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發表於 2021-1-19 10:19 AM|只看該作者
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發表於 2023-5-28 06:23 PM|只看該作者
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無論是上班前還是上班後去健身房,哪個更好取決於你的個人喜好和身體狀況。以下是一些考慮因素:

上班前去健身房的好處:

增加能量和動力:早上鍛鍊可以讓你在一天開始之前增加能量和動力。鍛鍊可以釋放身體中的內啡肽和多巴胺等化學物質,提升心情和警覺度,有助於你精力充沛地開始新的一天。
時間管理:早上鍛鍊可以確保你有足夠的時間完成運動,而不受工作或其他安排的干擾。這可以幫助你建立良好的時間管理習慣,並確保鍛鍊成為你日常生活的一部分。
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一天又平安的過去了,感謝飛天小女警的努力! The day is saved, thanks to the Powerpuff Girls!
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發表於 2023-5-28 11:08 PM|只看該作者
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下班後再去感覺比較好,運動完累了就可以回家休息了

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發表於 2023-5-29 03:21 PM|只看該作者
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發表於 2023-9-18 04:12 AM|只看該作者
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發表於 2023-9-22 10:41 AM|只看該作者
正常來說都會下班直接去健身房,假日或補班日就會一早就去健身再進公司

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發表於 2023-9-23 10:15 AM|只看該作者
能一大早去健身運動應該是最好的,但大多是無法早起,最後只能選下班後再去健身,但就容易人擠人。
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發表於 2023-9-24 08:46 PM|只看該作者
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上班後阿,因為比較有時間去,上班前去不太可能
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