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[討論] 如何提升長球質量 關閉[複製鏈接]

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發表於 2020-4-5 03:44 AM|顯示全部樓層
已經會基礎揮拍了,也可以打很遠,可是球速就是一直快不起來欸,有人知道該怎麼提升嗎?

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aaablack0310 該用戶已被刪除
發表於 2020-4-5 03:03 PM|顯示全部樓層
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打牆壁或與搭檔練習平抽,可以提升打球速度與反應

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發表於 2020-4-5 08:18 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
可以用錄影拍下來
試試看從影片中
看到需要改變的地方
跟專業教練請教
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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rays20715 該用戶已被刪除
發表於 2020-4-6 10:38 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
關鍵在於手腕的瞬間發力,利用推平球去訓練手腕發力,練習一段時間後再擊長球的時候試著揣摩看看發力的感覺,希望有幫到你的忙
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-4-6 10:41 AM|顯示全部樓層

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發表於 2020-4-6 04:54 PM|顯示全部樓層
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發力要正確 球要打到點 不要過分出力 與其球出力大小 先把姿勢調整好比較重要喔
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發表於 2020-4-6 05:22 PM|顯示全部樓層
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球速要有尾勁要腕力
打牆壁需要有一定程度
還是多和人拉拉長球
額外做一些增加手臂腕力的訓練

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發表於 2020-4-7 04:04 PM|顯示全部樓層
打牆壁真的不容易, 需要一段時間來熟悉
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2020-4-7 05:39 PM|顯示全部樓層
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發表於 2020-4-7 08:53 PM|顯示全部樓層
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球速?質量~?長球就打長呀~
要更好一些就再高一點~或角落一些囉~
速度是…初速要快嗎?其實我不是很懂您的問題~
不過就自身的經驗~長球有進步的點在於~
最後發力是小臂!而且是像殺球那樣『轉』到胸前~
不是折手腕喔!能把力量完整輸出~




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發表於 2020-4-7 09:57 PM|顯示全部樓層
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多用手腕的發力 甩拍速度加快 球的速度壓迫性都會增加
可以試著在練習的時候多打壓迫型的長球
久了就會習慣打法
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發表於 2020-4-8 09:30 AM|顯示全部樓層
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可以打很遠但是球速不夠的話,有可能需要加強發力部分,
一是手腕手指的發力,前面有人提到可以多練平推球和對牆練習,我個人之前因為肌肉力量較低,需要搭配抓力和腕力訓練,兩方面都提升的話會更顯著;
二是球點和甜區的掌握,有時候打得遠只是力量有傳到球上,但還不夠集中導致無法讓球瞬間就出去,這部分就只能靠多練習來記住那個位置,我也建議看小球場大名堂和專家把脈的高遠球解說,我當初學的時候受益滿多的!...
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cscorp 該用戶已被刪除
發表於 2020-4-11 09:55 PM|顯示全部樓層
看一下自己的揮拍發力點  最好還是私下找教練指導
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發表於 2020-4-14 03:04 AM|顯示全部樓層
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之前有去上課時
教練有說過,如果你打到正確的點
擊球聲音是聽的出來的
給你參考看看
建議配合錄影
請球友發球給你打個50~100球
在看錄影

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發表於 2020-4-15 01:25 AM|顯示全部樓層
阿... 長球要拉的好。姿勢對 常練習。沒有打到甜蜜點的話下一擊球後要馬上調整。
最好還是請個教練教一下比較好。




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