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[聊天] 有乳糖不耐症,還會保持喝牛奶的習慣嗎?[複製鏈接]

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發表於 2020-3-13 04:00 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
喝牛奶會拉肚子,只能減少喝牛奶的次數,不然就是減量之類

就改喝調味乳,解一下想喝牛奶的癮

還是可以吃乳製品,像是起司、有加牛奶的食物之類
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發表於 2020-3-13 09:17 AM|顯示全部樓層
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喝啊!!這樣每天清腸胃不是很好嘛!!硬啦
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  專 家(12000/24000)

一恨機車黑煙,二恨改管炸街,三恨樓上腳賤!!

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發表於 2020-3-13 09:23 AM|顯示全部樓層
長大後比較少喝鮮奶了,我現在都喝豆漿
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發表於 2020-3-13 09:24 AM|顯示全部樓層

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發表於 2020-3-13 09:42 AM|顯示全部樓層
好事多有去乳糖的鮮奶 兩公升約150




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發表於 2020-3-13 09:52 AM|顯示全部樓層
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牛奶沒再喝 現在都喝豆漿米漿
有乳不耐症的話就別喝牛奶了
畢竟拉肚子不好受不是嗎
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發表於 2020-3-13 12:28 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我不會拉的很嚴重
所以還是想喝就喝

有時搭配香蕉一起吃
還有清腸胃的效果
還不賴
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發表於 2020-3-13 12:32 PM|顯示全部樓層
除了少喝外
還可以找替代品吧~~~
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發表於 2020-3-13 03:05 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 davidchao63 於 2020-3-13 03:06 PM 編輯

不建議 乳糖不耐 你還喝 會一直拉肚子 其實對腸胃壁並不好
但可以建議你喝美國牛奶(costco那種紅色的)我喝了就可以
或者是調味乳 但少喝 其實糖分太多 營養價值不高
改喝豆漿或其他的吧
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發表於 2020-3-13 03:23 PM|顯示全部樓層
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不建議 尤其是早餐店的奶茶之類的
個人建議還是多喝水吧




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發表於 2020-3-13 03:42 PM|顯示全部樓層
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發表於 2020-3-13 04:09 PM|顯示全部樓層
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應該是不會啦,因為這樣只會辛苦自己
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乳糖不耐症 常喝牛奶就好了啊  我就是這樣習慣的
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牛奶還是會喝 但不會很常~!!

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別喝不就好了,為什麼一定要適應呢?那麼多取代品可以吃。




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