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[聊天]晚上睡覺時會開小夜燈嗎? [複製鏈接]

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發表於 2020-4-3 11:54 PM|只看該作者
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我習慣全部關掉電燈 因為科學顯示 黑暗才適合睡覺
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發表於 2020-4-3 11:55 PM|只看該作者
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個人是習慣全暗睡,有光反而不好睡

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發表於 2020-4-3 11:56 PM|只看該作者
小時候才會要開夜燈,現在開了燈根本睡不著
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發表於 2020-4-3 11:57 PM|只看該作者
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不喜歡 開燈睡覺 尤其是睡到一半 家人突然開燈
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以前小時候習慣開 但是發現沒開習慣後 變得很好入睡 就沒開了




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發表於 2020-4-3 11:58 PM|只看該作者
不會阿,燈亮亮的睡不著,黑黑的才好睡。

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發表於 2020-4-3 11:58 PM|只看該作者
睡覺以前要開燈,後來看新聞說要關燈比較好.
現在都關燈睡,連小夜燈都沒開.
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會,這樣才看的到東西,尤其是眼鏡
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發表於 2020-4-4 12:00 AM|只看該作者

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發表於 2020-4-4 12:01 AM|只看該作者
有燈不好睡 不容易產生退黑激素 所以還是不要開小燈比較好




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如果是出門在外會開小夜燈,因為對環境不熟悉,所以這樣比較有安全感,在家裡的話我習慣越暗越好

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發表於 2020-4-4 12:01 AM|只看該作者
不會耶,我都是一覺到天亮的那種,在閉上眼之後就沒感覺了,直接睡到天亮,很好入眠
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我會開,但是有一陣子上夜班早上睡覺就不開了,而且還要戴眼罩才睡得著
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發表於 2020-4-4 12:02 AM|只看該作者
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我都開走廊的燈,然後透過縫隙射進來的光線來當小夜燈,不然全關太暗,在房裡開小燈又覺得太亮
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