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[問題] 有在打球的朋友覺得自己幾歲後開始走下坡呢?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2020-2-26 06:39 PM|顯示全部樓層
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大概到了三十幾會出現第一個瓶頸,
然後,就會慢慢修正打球方式,
保養的好,基本上,現在快
四十了,還是很ok!

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發表於 2020-2-26 08:21 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我覺得25歲之後吧 恢復力都沒有以前好了 也更容易受傷...
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發表於 2020-2-26 08:59 PM|顯示全部樓層
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平常有在運動+健身
體力真的有差
加上小弟目前還未30歲...
所以沒什麼特別感覺

不過由於學生時期太操左腳
運動太久超過負荷還是會不舒服

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發表於 2020-2-26 09:06 PM|顯示全部樓層
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我覺得30歲之後真的體能大不如前..
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發表於 2020-2-26 09:07 PM|顯示全部樓層
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28歲,有一次扭傷,足足休養了3個月才好,之後就開始減少碰撞了




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發表於 2020-2-26 09:30 PM|顯示全部樓層
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30歲開始就走下坡了,
在怎樣衝,也絕不會是年輕小伙子的對手,幾乎任何運動都是如此

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發表於 2020-2-26 09:33 PM|顯示全部樓層
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30 就走下坡了
40 已經跳不高囉
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發表於 2020-2-26 11:00 PM|顯示全部樓層
看看平常有沒有在持續運動吧!當然年紀有了!有些姿勢是可以做得出來,只是可能休息很久
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發表於 2020-2-26 11:15 PM|顯示全部樓層
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沒辦法 上班生活壓力大又沒時間 走下坡是必然
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發表於 2020-2-27 12:42 AM|顯示全部樓層
目前27
覺得已經退化許多
雖然是因為不常打
也沒固定在練肌群
反過來想 籃球要打久一點 肌肉還是要練一下




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發表於 2020-2-27 07:01 AM|顯示全部樓層
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超過三十歲都會有明顯差距吧
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發表於 2020-2-27 12:23 PM|顯示全部樓層
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我個人覺得啦
要到30歲才下坡
那是有持續訓練的情況下
才有可能保持到30歲

正常的一般人
出社會工作就開始下坡了吧
每天能為工作奔波還好一些 但那都不是運動訓練
更遑論坐辦公室的了

我個人是25歲左右就明顯感受到體能已經沒有大學時代好了
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發表於 2020-2-27 12:35 PM|顯示全部樓層
30歲 尤其是結婚後 體力沒法跟以前比

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發表於 2020-2-27 04:54 PM|顯示全部樓層
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發表於 2020-2-28 02:32 AM|顯示全部樓層
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25歲之後就有感覺了
30歲就完全不同等級了




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